Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

noel Che trai cay cach lam banh chay baking thÃi món ngon với tôm kem trái cây Nấu canh kim chi lÃƒÆ banh com kem que dâu vịt chiên rán ca sot ca canh chua nấu rau củ Độc đáo bánh uôi của người Mường cơm rang trứng chiên kiểu âu miền trung lam banh beo ngon hạnh bánh tao Tự làm bánh táo thơm ngon cho bÃƒÆ nh gÃƒÆ món ăn Việt nước mắm 3 Miền bí cà phi bánh mì rán táo rán giòn khéo tay quần bánh bông lan cà rốt Mắt cách nấu tào phớ cháo cá chép thịt NhÒ lợi ích rong biển dinh dưỡng protein bánh mỳ NẤU ăn ngon Sáng đãi Lợn xào Phạm bà nh gá i thit heo bam sườn om dứa lam mam tep canh rau muống nấu hến cà basa kho Cún Khang Canh dọc mùng nấu tôm sau hanh nhan lam banh day cach lam dau Mẹo nấu cá không cần dầu ăn ngô rán cơm chiên dưa leo lạp xưởng trái cay thịt chuột bún bò Tháºch thit ba chỉ mạch gối cach lam tom sot thom Món giày dép Món ngon đặc sản dân dã xứ Đoài thuc don ngon dua leo cuon tom gà bó xôi Bánh đa nướng sinh tố kiwi dễ làm Kẽm tôm nướng chanh với muối chao bo cau lẩu tương với hải sản sấy trái cây Mùa lũ mon ngon de lam ca chua xao trung sua cong thuc Món ca làm mề gà nương Cánh gà chiên bằng cach lam sua Phô mai Che thach å c giò heo mỳ xào thịt trứng xào tôm dau nhoi thit pudding chanh công dụng xoi gac muoi vung thom che troi canh sen cho me bau cach lam kem tac ngam thạch bánh oreo bữa cơm ăn ngon Sươgn sâm chân giò heo xào chả cá dai Bánh kem trái cây Chả giò muối hành thịt gà kho hạt dẻ bánh tét canh bí nấu thịt đậu hủ chiên giòn cach lam khoai tay um cách phà Šthit bo xao sa te sữa chua dẻo Cupcake đậu hủ chien quà Canh cua Tứ nau che cua chien gion bổ máu Mẻ đón tết cach lam nom tự làm tương cà