Món ăn bổ dưỡng, làm canh ăn cơm hay ăn như súp đều ngon miệng. Súp bí hải sản bổ dưỡng
Súp bí hải sản bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

Hải sản (tùy chọn): Tôm tươi, mực, sò điệp…

Đậu phụ

Nấm (nấm kim châm, nấm hải sản, nấm sò tùy chọn)

Bí ngô 1 miếng

Hành xanh xắt nhỏ

Hạt  nêm.  

Cách chế biến:

Đậu phụ rửa thật sạch, thái miếng vuông. Nấm rửa thật sạch để ráo, nấm sò thì cắt đôi.

Bí đỏ gọt bỏ vỏ, thái miếng. Cho vào nồi hấp chín. Rồi đem ra nghiền nhuyễn. Có thể cho vào máy xay sinh tố thêm chút nước và xay nhuyễn.

Hải sản làm sạch, thái miếng. Cho vào chảo dầu nóng xào chín sơ, nêm một ít xíu hạt nêm cho thấm. Đổ chỗ bí xay vào nồi đun cùng. Thêm nước nếu bị đặc quá. Nêm hạt nêm cho vừa ăn. Nấu sôi.

Cho đậu phụ và nấm vào, nấu sôi âm ỉ trong 5 phút,

nếm nêm lại vừa miệng, rắc chút hành xanh rồi tắt lửa.

Múc ra bát ăn nóng. Nếu thích làm canh thì bạn thêm nhiều nước hơn còn muốn ăn như súp bạn có thể hòa chút bột ngô và cho vào, súp sẽ sánh lại .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món soup

cao rau câu Bánh tét cocktail bien khoi cách làm tôm chiên vit kho voi chuoi xanh miền tây nui tron rau cu sụn gà Đơn giản cha gio trai cay banh sinh nhat cho be trai cách làm kem trà xanh da lat thuc don Cán cách làm bánh mì chiên cá mó rán dua cai be xanh ngon cach lam xoai dam chua ngot Tiệc Tái nổi sinh to bo sườn rim súp tôm bơ cnah khoai môn nhỏ Mon dau làm sinh tố tỏ tình vịt hầm sấu banh trang nuong cua hap gung hoa hồng làm đèn lồng Ẫm thực hoc lam banh mi lam kem chuoi ram Cún Cách chế biến cách làm salad lẩu oc ruoc ca hoi Vịt thịt gà xào sả ớt khoai nướng phô mai vai thanh ha dau mua Món ngon dễ làm Bánh Mặn cơm gà rán banh mi nhan kem m½ Lam tóm cá hú du lịch bánh pizza khoai tây bánh canh thịt tết hàn thực bánh quy mật cà ri gà truyền trứng vịt lộn xào me ngôi sao cach lam tom rang me xiên nghêu hấp chua cay cơm cháy độc đáo Món nem hoanh thanh chien gion tranh vẽ di áp chảo cà Basa bánh khoai môn đỗ xanh công thức smoothie việt quất xôi xoài canh bí đỏ nấu đuôi heo bắp bò may vムsườn kho cach lam ngheu hap pho gà dưa leo chiên heo quay tương cà chua ăn dần Miến trộn Hàn Quốc Cách lam nem Làm bánh không cần lò nướng món ăn từ thịt heo gà xào sa tế Lươn cach lam tai heo ngam cach lam sushi heo con mứt trái thanh long gia vị bẠmón ngon dễ làm Xôi ngô thơm ngon cho bánh mì bọc cơm rán Dac San canh cải canh rau củ bắp non sa tế món nướng ngon chao ga ngon cha ca nhoi ot tuong cÃƒÆ khoai tay loc xoay ngon trung cuon pho mai vải da cách làm hoành thánh chiên giòn ếch cach lam kem dúa thịt xông khói cach chien muc Bữa tiệc lam banh mi banh trung thu deo