Món ăn bổ dưỡng, làm canh ăn cơm hay ăn như súp đều ngon miệng. Súp bí hải sản bổ dưỡng
Súp bí hải sản bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

Hải sản (tùy chọn): Tôm tươi, mực, sò điệp…

Đậu phụ

Nấm (nấm kim châm, nấm hải sản, nấm sò tùy chọn)

Bí ngô 1 miếng

Hành xanh xắt nhỏ

Hạt  nêm.  

Cách chế biến:

Đậu phụ rửa thật sạch, thái miếng vuông. Nấm rửa thật sạch để ráo, nấm sò thì cắt đôi.

Bí đỏ gọt bỏ vỏ, thái miếng. Cho vào nồi hấp chín. Rồi đem ra nghiền nhuyễn. Có thể cho vào máy xay sinh tố thêm chút nước và xay nhuyễn.

Hải sản làm sạch, thái miếng. Cho vào chảo dầu nóng xào chín sơ, nêm một ít xíu hạt nêm cho thấm. Đổ chỗ bí xay vào nồi đun cùng. Thêm nước nếu bị đặc quá. Nêm hạt nêm cho vừa ăn. Nấu sôi.

Cho đậu phụ và nấm vào, nấu sôi âm ỉ trong 5 phút,

nếm nêm lại vừa miệng, rắc chút hành xanh rồi tắt lửa.

Múc ra bát ăn nóng. Nếu thích làm canh thì bạn thêm nhiều nước hơn còn muốn ăn như súp bạn có thể hòa chút bột ngô và cho vào, súp sẽ sánh lại .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món soup

tam cai xào canh trai cay thom tỏi tau pho khong thach cao cách làm gà khô xé sợi bo chien xu khoai Smoothie rau câu bánh plan vien canh thịt viên lá lốt Bồ miª mông chao hau ngon đồ nướng nấu chua chảy mực tươi nướng ngũ vị cach nuong ladyfinger Những món ăn đường phố ngon nhất thế cơm noel 饺子 dòng gỏi cuốn gỏi cuốn tôm thịt suon khô cá tra lăn phồng chiên phồng gỏi salad cÃƒÆ chua bi cách làm snack hành tây ThuÃƒÆ com la dua thịt kho khoai tây bắp hầm viền đậu hũ thức chấm chả giò phục hồi banh dau bánh canh thập cẩm Bánh canh thập cẩm đường chéo râu vẠMon trang mieng banh nuong nhan dau xanh chả hến thịt heo bằm bún xương tôm tích cong công thức sữa chua đu đủ cúc áo cha lua kho canh thịt Toi Bún thịt nướng Bình Định giữa lòng kiwi nhúng chocolate hoành thánh chiên giòn NgẠcha gio xoai va chuoi thịt tôm goi cuon ngon tôm tôm hùm tỏi tôm hùm xóc tỏi Dưa muối chua cong thuc lam banh da Matcha các món ăn mùa hè chân gà canh rau củ Đậu phụ xào Cach lam dua rau muong Ngón Thêm cá thu kho nước mắm sam bánh mặn Cơm cải thìa xào nấm Thanh ngọt bánh canh Hải Lăng ca kho ca bánh mì viet nam mỳ SUON RAM CHUA NGOT gà xào ớt ngọt salad hạnh nhân công thức canh giò heo bí đao kho bo mem ngon nươc dung phơ Tết 2014 13 công dụng tuyệt hay của dưa chuột ngon su su bánh nhãn nhục canh chua cá rô đồng Mỳ Ý sốt kem và cà chua salad rau trộn suon nuong coca bông lan cuộn sốt chanh dây Bổ làm bánh quy bơ quế Chữa ho hiệu quả nhờ các loại củ Salad mận may và tút cách goi ca trung cach lam bap xao thit chế biến cá tuyết củ cải xào trứng gà tôm càng xanh Phạm Liên Sinh tố táo ta và cà rốt ca phe sua dau nanh Mèn muop nhoi tom ngon bà mon hai san nuong lạp túi đeo chéo No căng với miến cua trộn phố Phùng sốt milo đậu rán hành gừng