Món ăn bổ dưỡng, làm canh ăn cơm hay ăn như súp đều ngon miệng. Súp bí hải sản bổ dưỡng
Súp bí hải sản bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

Hải sản (tùy chọn): Tôm tươi, mực, sò điệp…

Đậu phụ

Nấm (nấm kim châm, nấm hải sản, nấm sò tùy chọn)

Bí ngô 1 miếng

Hành xanh xắt nhỏ

Hạt  nêm.  

Cách chế biến:

Đậu phụ rửa thật sạch, thái miếng vuông. Nấm rửa thật sạch để ráo, nấm sò thì cắt đôi.

Bí đỏ gọt bỏ vỏ, thái miếng. Cho vào nồi hấp chín. Rồi đem ra nghiền nhuyễn. Có thể cho vào máy xay sinh tố thêm chút nước và xay nhuyễn.

Hải sản làm sạch, thái miếng. Cho vào chảo dầu nóng xào chín sơ, nêm một ít xíu hạt nêm cho thấm. Đổ chỗ bí xay vào nồi đun cùng. Thêm nước nếu bị đặc quá. Nêm hạt nêm cho vừa ăn. Nấu sôi.

Cho đậu phụ và nấm vào, nấu sôi âm ỉ trong 5 phút,

nếm nêm lại vừa miệng, rắc chút hành xanh rồi tắt lửa.

Múc ra bát ăn nóng. Nếu thích làm canh thì bạn thêm nhiều nước hơn còn muốn ăn như súp bạn có thể hòa chút bột ngô và cho vào, súp sẽ sánh lại .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món soup

đậu hũ chiên giòn cach lam rau cau la dua thit lon xao Nấm kim châm bánh hạnh nhân xốp nhat Christine lá cẩm nấu xôi cá hồi kho tộ milo cá lòng tong thit heo nau nam cánh cá tàu hũ che hat sen nhan long ngon banh rà n doremon KHO THIT mandu tau hu chien gừng kho nấm đùi gà cach lam lau ghe nau mang Giáng Sinh bánh bánh khúc cây bánh trà quất banh trung hap Bo câu cách muối cà pháo cupcake sầu riêng thit bo dau ha lan sot dau hao ốc xào ngũ vị to chim thap cam nÆ Æ làm mứt tết vịt đút lò Ham bi ro nau bach tuoc cach nau lau tom hu tiu ngon canh xuong ham thịt om chuối gà om nấm Cách làm bánh tráng trộn Lam đậu hủ banh bao hap hanh ruoc tom cách làm sữa bắp lam nem tai cuon banh trang salad củ dền cach lam xoi hoa 9 mẹo nấu ăn để có món Thái chuẩn Cẩn trọng với hải sản chọn bi dao hap thit cha gio thit ga ngon cửa chè táo xon soda dâu tây làm bánh mỳ rong bien Ot ngot dệt kim bánh cupcake quái vật 1 mắt thịt vật lươn um nước dừa Soi banh canh cha oc hap canh sườn nấm băm Hà My xay lassi bơ caramen hành lá muối cay công thức xôi khúc rau muống nhân đậu cach nau ga tiem thuoc bac 6 món ngon ở Cần Thơ dễ làm say lòng goi xoai ca sac nhẫn bản to muc ong hap gung sinh tố dâu làm ô mai cóc gừng lam banh pho cách làm món thịt luộc cốc tai sữa trứng cách làm thịt sốt chua ngọt tương hot bong cai nam xao tom trứng cút sốt nấm rơm donut trà xanh banh quy bo bap xao tom bo cach lam chuong gio cách làm sữa chua Sữa chua mẹo vặt làm bếp sườn kho chè chuối khoai cách làm bánh gạo lắc cap Amthuc bi nhoi tom ham hat sen canh chua ca ngon thực đơn cơm chiều Muối Chua thịt quay y đậu sốt thịt bằm rau củ Hấp bia chất sơ đậu phụ ướp mắm hành Cách lam cha bo dao Chả mực Phục dâu sát đất mi Quang ga tom thit ngon cẠt ot chuong xao trò banh ga mi cay XÔI CỐM heo quay áp chảo cà ri gà xào sả ớt lam kem chuoi ngon pasta trộn sốt cà