Món ăn bổ dưỡng, làm canh ăn cơm hay ăn như súp đều ngon miệng. Súp bí hải sản bổ dưỡng
Súp bí hải sản bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

Hải sản (tùy chọn): Tôm tươi, mực, sò điệp…

Đậu phụ

Nấm (nấm kim châm, nấm hải sản, nấm sò tùy chọn)

Bí ngô 1 miếng

Hành xanh xắt nhỏ

Hạt  nêm.  

Cách chế biến:

Đậu phụ rửa thật sạch, thái miếng vuông. Nấm rửa thật sạch để ráo, nấm sò thì cắt đôi.

Bí đỏ gọt bỏ vỏ, thái miếng. Cho vào nồi hấp chín. Rồi đem ra nghiền nhuyễn. Có thể cho vào máy xay sinh tố thêm chút nước và xay nhuyễn.

Hải sản làm sạch, thái miếng. Cho vào chảo dầu nóng xào chín sơ, nêm một ít xíu hạt nêm cho thấm. Đổ chỗ bí xay vào nồi đun cùng. Thêm nước nếu bị đặc quá. Nêm hạt nêm cho vừa ăn. Nấu sôi.

Cho đậu phụ và nấm vào, nấu sôi âm ỉ trong 5 phút,

nếm nêm lại vừa miệng, rắc chút hành xanh rồi tắt lửa.

Múc ra bát ăn nóng. Nếu thích làm canh thì bạn thêm nhiều nước hơn còn muốn ăn như súp bạn có thể hòa chút bột ngô và cho vào, súp sẽ sánh lại .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món soup

Thích mê tơi những miếng sushi siêu dễ banh phong tôm Về Hải Dương ăn bánh cuốn pha trà mi xao thit heo Lạ miệng với lẩu mực nhúng giấm Mẹo giữ củ quả tươi sau khi đã gọt đồ uống tom sot Món ăn xứ Huế tôm rim nươc dưa Bữa cơm trưa bắp ngô muc kho thịt gà cuốn lá dứa Khám phá mi xao cách nướng bánh cookies khoai lang Món anh chất béo Cún Khang bò xào ớt salad trai cay Cach Yorkshire cach lam kim chi Bánh mì bơ tỏi Ram com ri sô đa dâu trai cay ngam chả đậu xanh cá rô phi chiên sốt chua ngọt Banh lÃƒÆ trung muoi Cánh gà chiên canh cá lóc canh thịt bò cách làm khoai tây lắc phô mai cuộc thi Vua đầu bếp Việt Cá lóc giấy trắng Cách nấu chè gà rim gừng nghêu hoa hấp sả hải sản món hấp rau củ xào mực làm bánh tart chao suon nấu riêu cua Cách chế biến cua sườn nướng Thit dau bánh chocolate lava cha lua ngon Ăn Vặt Pate gan chất gây ung thư hu tiu ap chao ngon Để các món luộc trở nên hấp dẫn Những món ngon gắn liền tên phố lâu canh la gim suon thom xôi patê Xôi patê thơm dẻo lại bùi bùi Canh rong mứt biển vừa ngon vừa quý cơm bọc phô mai nuoc sup đậu hũ nhân thịt gà canh cu sen ham gio heo càch nấu bò kho chien ngon sữa chua thập cẩm Ngã Hà My banh bao hap dan mon ngon tu dua bo cách nấu cơm thố sốt kẹo sủi cảo đậu phộng cach lam mẻ lẩu kim chi cay Thit ga bột Phụ nữ Gan gÃƒÆ miếng thịt gà rán sốt nước vải bÃƒÆ nh cơm trộn thịt thịt bê thực phẩm rượu bánh ngọt cà chua bò hầm rượu vang đỏ f5 banh su tra xanh goi muc dừa nạo sụn gà bánh sinh nhật banh kieu Phap chả đậu nấm chất phụ gia Những dụng cụ làm bánh cơ bản Bánh men công thức cà tím om ngũ vị hương Thịt ram Kẹo dau mứt mận rau muong tron tep hanh kho phi khoai môn bánh gạo nướng kiểu hàn Bữa cơm ngon chiều lòng người thưởng Kem chiên gà kho coca Sương sáo mu bếp thạch đậu hũ hành nhân Xuýt xoa bún cay trên đường Trần Kế Cách làm dừa món ngon dễ làm ngày Tết