Súp bí đỏ là món ăn phù hợp để bạn thực hiện trong những ngày lạnh. Cách nấu súp bí đỏ khá dễ, món súp ngon này vừa giúp bảo vệ sức khỏe vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu

- 600 gram bí đỏ

- 1 củ hành tây nhỏ

- 3 tép tỏi

- 1,2l nước ninh xương

- 10 gram bơ nhạt

- Vài nhánh cần tây

 
  • 1

    Để nấu súp bí đỏ bạn sẽ phải sơ chế tất cả các nguyên liệu trước. Bí đỏ mua về rửa thật sạch, thái nhỏ. Cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 1

  • 2

    Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 2

  • 3

    Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 3

  • 4

    Cho bí đỏ vào chảo xào sơ qua cùng hỗn hợp hành tỏi.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 4

  • 5

    Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nêm nếm vừa miệng. Để món súp bí đỏ ngon, bạn ninh lâu một chút nhé, đến khi bí đỏ nhừ thì tắt lửa để nguội.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 5

  • 6

    Cho hỗn hợp súp bí đỏ vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Sau đó, bạn đổ hỗn hợp bí đỏ vừa xay lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nêm nếm lại là được.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 6

Thành phẩm

Súp bí đỏ không chỉ bổ dưỡng, tốt cho tiêu hóa lại có công dụng giảm cân rất hiệu quả. Cách nấu súp bí đỏ khá giản đơn, trong những ngày lạnh bạn có thể làm súp bí đỏ để đãi cả gia đình, vừa ấm bụng vừa ngon miệng. Món súp ngon này với vị mặn vừa phải sẽ giúp bạn ngon miệng hơn, đây cũng là gợi ý món ăn ngon cho những bữa ăn phụ mỗi khi bạn đói. 

Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 7

Còn chần chừ gì mà không xắn tay áo vào bếp nấu súp bí đỏ đãi cả nhà thôi nào!

Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 8

Chúc bạn thực hiện thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu súp

nau mi quang tôm xào đa sắc nộm giá cách làm nộm sứa sa tế clip dạy nấu ăn nom ga xe phay tạp hột gà nuoc ep coc ngon lăng cha dau thit Màu canh khoai tay Tự làm bánh Trứng cá hồi cach lam trung cuon ca rot 盻芯 GÃƒÆ chien tu lam kem tai nha cà ri bò Trâm Phạm chÃƒÆ gÃƒÆ rim nguồn năng lượng Làm thạch bun suon nu c bao quan Nau canh hấp dẫn cơm nhà nau bapolor: #184737" href="/index.php?q= chả giò bắp hột"> chả giò bắp hột nguyễn thị minh khai nâu cac mon ân ngon Gà xào xả Mon xao cá rô kho khế tử cherry cach lam thit dê Gỏi ngó sen tôm thịt bún chả cua bí quyết nui sốt riềng củ riềng ẩm thực gia vị nhà bánh gừng cach lam bo bia ngon tai nha nuoc dau so tay nau an xay sinh tố thanh long cánh cá nhàm chán bánh mì tôm chiên kho ca ro kem tron trai cay va banh sườn heo rim tỏi nuoc dua may vã bánh nếp bột vùng khéo tay Cật bò Đơn giản canh gà nhân thịt doi heo mon ngon tu khoai tay bánh trôi ngũ sắc LẠkem bí đỏ Cac món những món ăn35B91" href="/index.php?q=Bún bò huế">Bún bò huế sua chua tron cookie ngon tôm xào bí ngòi rau rừng tự làm chè trôi đậu hũ nhưng sai lam khi che bien do an gà xào cam dau phu rang muoi thực phẩm bổ mắt ớt dâu tây bánh so co la hạt điều thịt sốt kim chi ẩm thực châu á chú quay cach lam doi nuoc lau hai san com tay cam cach lam cơm nắm Trái Cay cach xao bo ngon bánh dừa brazil nau bap nước thịt gà xào su su những món ăn ngon Canh măng bún bò viên và gân Món ăn ngon cach lam muc hap mạch Thịt băm tôm su cach lam banh kep mùa hè An vat canh rau dền Tráng miệng gia xao he tom Cá ngừ Góc Bếp khoái tây nghiền sườn banh cupcake dưa cải muối dứa soup cà rốt trái cây Cháo ngon những món ếch ngon nước dừa đậu bắp nhồi chả cá gan xào bo kho cach kho thit bánh bông lan ngọt súp rau củ kem phúc bồn tử dạy nấu ăn chiên tôm thịt tỉa dưa bánh bàn cờ chè đậu trắng nấu nếp Món Ý những món ăn lam khoai môn lê phô mon cHIEN hấp trứng cuộn chả cach lam pho cuon ngon thịt gà cuộn rau củ mì trộn thập cẩm