Súp bí đỏ là món ăn phù hợp để bạn thực hiện trong những ngày lạnh. Cách nấu súp bí đỏ khá dễ, món súp ngon này vừa giúp bảo vệ sức khỏe vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu

- 600 gram bí đỏ

- 1 củ hành tây nhỏ

- 3 tép tỏi

- 1,2l nước ninh xương

- 10 gram bơ nhạt

- Vài nhánh cần tây

 
  • 1

    Để nấu súp bí đỏ bạn sẽ phải sơ chế tất cả các nguyên liệu trước. Bí đỏ mua về rửa thật sạch, thái nhỏ. Cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 1

  • 2

    Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 2

  • 3

    Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 3

  • 4

    Cho bí đỏ vào chảo xào sơ qua cùng hỗn hợp hành tỏi.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 4

  • 5

    Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nêm nếm vừa miệng. Để món súp bí đỏ ngon, bạn ninh lâu một chút nhé, đến khi bí đỏ nhừ thì tắt lửa để nguội.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 5

  • 6

    Cho hỗn hợp súp bí đỏ vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Sau đó, bạn đổ hỗn hợp bí đỏ vừa xay lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nêm nếm lại là được.

    Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 6

Thành phẩm

Súp bí đỏ không chỉ bổ dưỡng, tốt cho tiêu hóa lại có công dụng giảm cân rất hiệu quả. Cách nấu súp bí đỏ khá giản đơn, trong những ngày lạnh bạn có thể làm súp bí đỏ để đãi cả gia đình, vừa ấm bụng vừa ngon miệng. Món súp ngon này với vị mặn vừa phải sẽ giúp bạn ngon miệng hơn, đây cũng là gợi ý món ăn ngon cho những bữa ăn phụ mỗi khi bạn đói. 

Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 7

Còn chần chừ gì mà không xắn tay áo vào bếp nấu súp bí đỏ đãi cả nhà thôi nào!

Cách nấu súp bí đỏ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả - 8

Chúc bạn thực hiện thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu súp

cách đỗ bánh xèo bún mấm chị cach kho ca ngat thit bo sot ruou vang công thức cháo tiết heo chao tom bong cai thom Những mẹo hay cho bữa đồ nướng Cac mon tron tráng cach tia rau cu qua chợ cong thuc banh crepe chân gio heo hầm sữa chua dẻo ca cao chả cá xào dao nuong canh sườn banh my càch làm nem lụi chiên phồng cách làm snack hành tây bun thit bo xao chay mận hảo lắc cach nau ca ri ga cach nau bun chay dao ngam cách nấu canh cha mam nước sâm bí đao cach nau xoi mit dua Giải nhiệt com cuon sushi ngon cach lam kem tron tra xanh cach goi banh u Lươn xào trái cây nướng cach nău che trai cay cach lam banh chanh dia cach lam kem dau tay ech om chuoi dau mứt thập cẩm đậu phộng cach lam banh da bánh mì chiên hải sản đậu hũ xào sup suon cu sen ngon do uong mua dong canh rau tap tang day nâu an ngon cách làm nem chua rán cach lam goi cung dinh cach nău che bâp khoai chiên chè thạch trái cây pha lê kho cà những món xào ngon chè thưng gÃƒÆ ham thịt nguội xào rau củ dao nhân đậu xanh é ºå trung sua cach lam tra sua malaysia cach lam ga xao hanh nhan cách làm thạch che hanh nhan ngon sô cô la di cho cach che bien mien luon banh so co la hanh nhan cach kho ca ngon chÃƒÆ hoa sot ca trà bánh củ cải chiên sinh tố mít Giai khat mua he cach nau thit heo cach nau chao luon cach lam ga xao cay hồi miến xào cua Miến xào cua Canh bầu cách làm trà sữa sương chè đậu mắt cua xoi suon cach lam pizza ga mojito chanh trà táo cam nuoc cach nau mien am thuc canh bồng khoai cach nau com ga tam ky phù hộ độ trì cach nau che thap cam sua dua chuối Thit bo kho dua cacao sữa cảm lạnh thủ Làm bánh không cần lò nướng bánh phở nước dừa cach lam oc xao me thiên lý xào nghêu Nhẹ cach lam flan mít cach nau ragu bo GOI CAch cùng tom cuon bacon ngon mề gà xào nấm đùi gà canh thịt bò món canh Hằng MT Màu sắc