Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

am thuc cao bang các món chè bánh thạch xoài nếp cẩm nước cốt dừa nộm Cá Tháng Tư Sườn rim mật ong cách làm càng ghẹ rang muối cách làm miến nấu ngao hoa Ngon lạ với món ễnh ương mùa mưa canh sườn non sa kê mắm thái Ngày nghỉ làm bánh bi giòn thơm để dành thái món ngon với lạc 7 banh bo salad trai cay ga hap nam Long non xao dua cháo thịt heo rau bina thỏ nấu sốt vang Đặc sản đất Sóc Trăng lạ mà quen bầu xào tôm thịt ga sot chua ngot lÃ Æ m nem trái cây Nem hoa quả giòn tan lam banh mi cuon Phân Xôi ngô mềm dẻo chào ngày mới mon an sushi ca hoi Tránh ngộ độc thực phẩm khi du lịch cach lam che bi do com ga ap cho chua cay lam mong heo ham sui cao thit ngon bún gạo xào chay tơi che sam bo luong ga chien sot cay tôm tẩm dừa nướng 4 lời khuyên cho người mới học làm ha cao bach tuoc tương cay mc Gà tiem ot hiem thì là nấu nghêu cách làm tương ớt thit heo kho dua công thức đậu hũ chiên trứng vịt Diệu Kim Chả trứng thơm ngon mi tron video moc cua cóc dầm xí muội làm sữa chua phô mai như thế nào Canh chua lá cóc sườn hấp bí ngô nước mắm sả Kimono món cào Bắp cải xào đậu phụ và cháo trắng thịt gà trang trí bàn ăn gio tai QuÃƒÆ banh cuon gac nhan dau Pho sao xi mai cach lam banh trang mi vit tiem ngon quần cach lam mut dua don gian mì bún xào chay đậu phụ non Trung ga nuong k ca bien hap mon Trung Quốc cua dong nau canh chua thành phố Đà Lạt mì trứng cuộn cach lam khoai lang lac pho mai cách làm kem đơn giản bò kho măng khô ca com chay ngon trong dua banh doughnut que ngon sữa chua nướng gà mon an viet pizza giăm bông Vinh công thức làm siro đào lam banh tiramisu thit chan gio ngam mam goi xoai Cà Kho dua Dưa chua cai ngot 9 món ăn truyền thống ngày Tết miền rau muong xao chao làm tương đậu đen moc nhi canh cà chua bánh tét nhân đậu mon bun oc làm snack khoai tây giòn tan lam gio cách nấu lẩu đâu ca hồi canh trứng đậu hũ làm bánh mỳ kẹp Mi xào trái cây sữa chua down canh khoai tây detox Ra sao ca loc nuong trứng xào mam ca tra Gà đá cựa banh bong lan bo sua tuoi làm gỏi bò Tôm rim mệ cach lam com rang dua bo ngon