Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

cach lam banh bot loc hue nấm xào sả canh chua cá trắm tôm cuộn khoai tây mon dau que xao ngon ba rọi cuộn giá rau bo khai chanh dao salad bò bò nướng món Thái bông thiên lý xào tôm đậu hủ kho măng miến hạt sen thịt gà nho tươi ép Goi rong sun ngon thạch táo vit dut lo thom ngon chả huế cách làm bí ngòi nướng bơ tỏi Chung cach lam gio que cách nấu chè dưa hấu cach lam bo sot hai mau bong cai trang gà tẩm mè Thịt hấp thit bo xao dua leo lam pho kebab thit ga ngon mon salad mang cut muoi me cải xanh cuộn cá thác lác com tron gà xào ớt đỏ thạch long nhãn dГўu má Ÿ Mẹo hầm thịt gà vịt chóng nhừ Hường Nguyễn Canh rau muống nấu riêu banh dau phong cach nhat má ³ ngon tôm chiên bột Malaysia công thức salad xoài chua ngọt gà nướng rắc mè Bua 2 xa lach tron sua chua trẻ ăn dặm thịt kho nước dừa cách nấu hủ tiếu Ớt chuông sai lầm chết người Goi tom lót Tai lợn ngâm dấm chống ngán cho Tết hai san um ngon món súp cua bánh hình xoắn tom lam ruoc Đãi diềm tom xao bong thien ly dau hao chè bánh mật khoai tây lắc ca man chung thit cơm nắm nhân socola Satế cach nau che hat sen cÃƒÆ ri cÃƒÆ chao bo cau Qua bi ca cá mon ca kho khe Cất đồ nau mon trung Xuýt bánh kem uc Miền Nam tia hoa miến nấu măng gà bồ đào nha cún giá lạnh pudding sữa chua kem chuối phủ dừa bánh cuộn giò heo hầm mi tron rau ca hoi hap các khác Hoc nau ăn de con moi ca bat cade đậu hủ chiên Khai vi cách làm bim bim làm nem hải sản cach xao bun gao thit ga CHÈ trứng cút kho đậu hũ Mon chay gà kho gừng tỏi canh cà nẠu chua tôm tươi rim lạc dưa chua món chay úc thit uc ga xao nam Gỏi xoài ca ngat tom chien toi cach lam mien xao bap cai xay rau má nước dừa bun nau tomyum ngon chè thơm Vệ Cach lam bún chả miếng