Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

thạch trái cam rau câu Nga Nguyễn cach lam banh goi nhan thit cach xao nam ngon Dưa mắm giòn rụm cookies bơ hạnh nhân dừa Vệ đậu phụ chưng tương món ăn sáng tôm xào me cach nau lau cua dong cách làm bánh bao nhân trứng muối gà viên đậu phụ mon ram ngon cà kho cà chua chạo tôm cuốn sả miến nấu mề gà banh deo dau xanh ngon cách làm bánh mì đậu hũ kho bò bun cua cach lam nui tron ca ngu nước ép mận sữa ngô chÃƒÆ bo bo cha bong măng tây hạ đường huyết Đổi mứt bí đao trà kem dâu khoai lang tẩm bột chiên бє đậu hũ nhúng trứng chiên Cupcake ân Pho bo cu sen nep cam banh da bo tron hẠnh chị em Cua bÃƒÆ 8 mẹo nấu ăn cơ bản bạn cần phải ghi gỏi thịt bò xoài Đinh khéo tay phô mai chiên khoai tây kho tàu vị nước ép khế chín hủ bánh trái cây dừa nau chao dau xanh ớt nhồi mực củ sen cách làm tỏi ngâm dấm ớt ngon rau củ nhồi hành lá Bánh trôi mặn siro hoa quả Giáng Sinh bồn tắm ca thu kho ca don gian chi礙n cach lam rau cu xao tieu gà nướng xì dầu gao te thớt gỗ hong tra chanh kệ sách mi xot cay ngon May và Bot chien Mứt dứa trứng ngon cách làm cá thu sốt me vit om sau Cún Khang Nước dừa quất mát lạnh banh pizza hoa qua bánh cuộn khoai môn xào thị bò cao cơm hấp chả cua m pho ga hap dan sa kê tẩm bột chiên tuyet chieu uop gia vi ga xiên cach lam cu cai ngâm nuoc măm Cơm gà xối mỡ giòn tan trên phố Đình làm burger bò lựu quả lựu giảm cân be ham cu sen ngon lam thit ech Cún Khang Chả gà rim với súp lơ xanh thịt kho dừa Cach nau che dau xanh lam mi trung cac mon mi tron nấu gà om cà chua trai cay tron sua chua cha com Ha Noi day nâu ăn ngon uc ga pho mai nuong canh rau chan vit thit bam banh snake kieu thai Những gợi ý cho bữa sáng nhanh gọn visa xa chè chuối cach muoi dua cai Bà mẹ nổi tiếng vì làm cho con những bánh cuốn phô mát cầu ẩm thực hàn quốc bánh qui bơ hạnh nhân hình gấu ngon đậu nhồi thịt sốt cà chua nấu súp bí đỏ tại nhà flan nhân mứt thơm canh cá trắm Cửu