Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

com hen ngon làm chả lụa chay cach lam sake chien gion trà Šcách làm bánh hoành thánh hoa hồng Cầu món rán Bánh bí đỏ chiên bò bò nướng món nướng tương bần mướp xào tôm cá lòng tong bánh cuốn củ đậu cach lam thit ba chi chien Ngon lạ với món ễnh ương mùa mưa bánh gan món ngọt trâm phạm bánh hambuger Lau mam Ngón cac cach pha nuoc cham mon chien Nấu bun ga kho bi do ngon tình huống khó xử vịt sốt dầu làm bánh mỳ xúc xích cach lam banh flan thịt heo nướng sả bó xôi hấp trứng bí ngô nấu thịt bằm Băng gan ngong Phap tôm tươi sốt tỏi súp lơ xào sò điệp Cách ăn vặt không gây tăng cân phục hồi nấu mam ruoc chay nước ép dưa leo chua ngọt món Ấn bánh mặn đô rê mon Cá Tháng Tư Tự làm nem chua rán tại banh uot rực salad gà dưa leo cach xao cua kieu singapore Mềm lam trà sua thực phẩm chay cách nấu bún bò Huế nui rau xao hai san kẹo nhúng socola bánh trôi dừa nạo sinh to da bao nuoc mo tao meo màu sắc cà ri chay nau gi ngay tet Vị đậm đà trong tô bún nước lèo Sóc tần Cật heo XÃƒÆ thịt cuốn Cùng làm những chiếc bát từ rau củ chế biến bánh gán canh khoai sọ lẫu mắm cá tra Đào Duy Từ thạch dừa mát bim bim bo nuong sa ot ngon tra sửa xôi lạp xưởng Xôi lạp xưởng các món bánh ăn sáng tu nau com Được ăn tôm vỗ cắt cổ cũng đi com bento dac biet Hàn thực thịt bò xào đậu đũa nau ga ăn mận vải đúng cách bánh donut công thức bánh trứng ngon thịt khô bánh bò banh uot thit nuong ngon chim cút chiên củ riềng bánh kem matcha cut mon ngon tu ca ngat bí ngô bí đỏ tiểu đường Nau an Ngon Hang Ngay cach lam che dau xanh Mùa thu Quy cách làm sốt spaghetti gỏi thịt gà với rau đắng dạ dày xào dứa bánh quy gừng cach lam goi mien thanh nhÃ Æ Bữa sáng siêu tốc với trứng bánh mỳ Món cháo phòng tránh bệnh ba roi kho nam Trung ga chè bắp nếp dau hu ki đào sapa xôi lá khúc bo ham bia Ôc xào khe spaghetti cà chua Phóng Nếp nem thinh ngon Vit nấu chao mon dua hau dam đồ ăn ngon đùi gà chiên muối ớt