Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

com dep tron dua sốt mật ong quế bánh bí chiên Cá ngừ 蘯 ch Bổ Khuyết mon ngon phu quoc Nhà bếp cỗ cúng Ông Công Ông Táo Thịt bò áp chảo tôm Phòng lẩu bò cay cach lam rau muong xao ngon cóc ngâm chua ngọt canh củ mài súp ớt chuông trứng muop dang sô cô la ngày tình nhân các mon canh đinh tiên hoàng bông cải xào cà rốt cach che bien goi tai heo dui vit quay sot dau tay gà xào súp lơ mứt dâu Mẹo vặt ô mai muối Cách chế biến gỏi gân bò lam banh donut huong que 10 tác dụng của giấm có thể bạn chưa thịt xiên chiên giòn cach nau sup hoanh thanh Bánh hẹ cach lam suon nuong han quoc bánh scones hương quế Nước sâm mon de ngon bò cuốn hành nướng Thịt Gà nuong Muối chua Xéçª má Ÿ N瓢峄沶g bánh khoai mì cay RÃn tra tao bánh dua cà chua bi thit ba chi chay canh rim tuong ngon cách làm tỏi ngăm Da lợn cach lam banh cá m Món bún tự làm bột đậu tương salad cu sen tam sac tôm khô pho mát ngon canh ca bung than heo chien xu chè nếp kem que đậu lạc chiên giòn teriyaki thịt bò gan ngỗng nam châm banh quy bo hanh nhan bim bim khoai tay Cà ri gà thịt ba chỉ muc xao dua ca chua phở gà trộn cach lam xoi sau riêng dừa bo bop thau món kho Day Tim Mon an Thanh nhiet chà khoai năng lượng cách làm chè đậu xanh đường thốt cá điêu hồng nướng lá húng quế nấu phở Tôm khô cach lam thit bo Món gỏi dễ làm cháo chân dê Đường phèn Muối Chua cải thìa rán dầu hào kho cÃƒÆ mix xoài ga kho sa ot pancake mật ong banh mille feuille tom cuon khoai tay đúng cháo ếch chữa vị cay cách làm bánh mì nướng canh bóng bì đáng yêu cupcake nhân trái tim ức gà nướng ga hap ngai canh mướp trứng gà nấu giá chiên nấm nhân thịt heo cach lam panna cotta dua Tạ bánh gio Món Nhật lam chan ga ngam ot cách làm chè hạt dẻ suon non nau dau amthưc video moc cua Miền Trung xoi dau xanh ngon cupcake trÃƒÆ xanh mon cà bun cuon thit