Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

Món mì ý đậu hũ bò cuộn sốt cay bò cuộn rong biển món canh giàu chất dinh dưỡng cach lam chao vit Chân gà nướng thơm cay chín vàng List Cháo nam quả bí đỏ chocolate đen chuẩn bị trứng chiên tỏi Cách lam rau cau các món trộn thính xÃƒÆ ca phao banh xu xê canh chua lÃƒÆ giang che 3 mau ngon nama chocolate trà xanh bánh viên khoai mì dầu gạo cao cấp Neptune Tuyệt mứt xoài CÃƒÆ cong thuc lam che lẩu mắm banh chien cách làm vịt om sấu Món Nhật món ngon từ thịt vịt gà pizza trứng rán phô mai nấm nom ga banh bao dạy nấu ăn cach ngao ngon sánh gỏi tai heo cho bé cach lam mi ý Cac món nấu cùng nước cốt dừa bánh lễ tình nhân thực menu mÓn|xôi hấp thịt bò om hoa hồi trẠMón ngon cuối tuần Trứng chien cá kho giềng công thức bánh khúc bạch mÓn Giáng Sinh trÃƒÆ bánh phở Tuyết Nguyễn Gỏi mít non trộn thịt canh gà salad hành boa ro cach lam dui ga sot nam món tây mi xao cai bo Cach lam chả giò rau cu cánh gà chiên rang muối canh cÃƒÆ ChẠCà kẹo khéo tay cháo Háºnh lam nem ran Ốc cách nấu chè ngon HÃƒÆ Anh mocktail dưa leo bạc hà bánh mì ngọt khoai chiên sốt thịt bò bánh bột năng đậu xanh canh thịt viên nấu cà chua mì vắt xào mi盻 nam xay rau mà thịt bò kobe bít tết Ga xao bong cai cách làm chả cach lam kem đâu xanh sua lac xi muoi Nhanh xao long ga May và Thơm rÃƒÆ n cách làm bánh tai heo dac san Da Lat Bún sườn chua ngon như mẹ nấu bắp bò ngâm mắm com trung Nhâm nhi bánh xèo cuốn chấm ngõ nhỏ Hà tom cang cuon bun den Làm kem gỏi xoài khô cá cơm cẠi thÃi gà chien nau banh da thit Ăn chơi canh ngon với sấu cach lam chao nam cách làm kem cafe Ruốc thịt salad cà chua sườn Bap chuoi nau canh chua công thức kem cherry trứng muối chiên đậu hũ non Đậu Hủ bun mang chay pho bo vien cách món ăn mat ong cach lam banh hat dieu Muối ớt ngon banh ngo bánh cookies bơ vỏ canh