Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

than heo cuon ngon sinh to dua hau dua ngon mon an sang sương sáo nghêu sốt bơ trộn mì mực tươi xào khó tút va chạm mứt khoai lang lam banh mi bo trê cach lam dam gao quần short shorts bo nuong bbq thịt kho tàu Canh Cai màu sắc canh hầm bổ dưỡng thịt bò xào bông cải hai san Lớp Thịt hấp Thit nướng cách làm thiệp phỏ vịt quay cà khoai ĐÀO cach lam chao sò chao ca thu thom gà chiên xù 膽谩ng chín shabu NUOC MAM GUNG Com xao Tuong ngọt chả gà cách làm snack củ sen com ga ngon CHÃƒË Bánh Ngọt lam banh it Mon tron kẹo mè lạc banh dua nuong mẹo kho tau món pháp cach lam kem dau hau sua chua Cất đồ Trè æ½ ngheu xao Vừa Duoi bo ham chao bo cau Hạn Khoai tay chiến banh pudding Cách tỉa dưa hấu hình khủng long ngộ trung op la bo lo cong thuc lam kem sau rieng nom bach tuyet Món chè húng quế xào thịt bò Dua Leo muoi cơ thể a ti sô sức khỏe cach lam mousse trai cay bo ham ruou vang móc khoá Cac món xào chanh chua bún tươi chムkhoai Må³ çœ cach nau sup bi do cá lóc om mẻ bánh bột lọc ngon món ăn đường phố bánh kem cu mon cà ri cà ri gà mon banh my ngon cookie Chung mon ga nau dau tương Túi Xách muc dua mề gà ga nhoi lam banh chocolate ca rot ca ri xanh cach nau mon bun oc đỗ Khoai tây xào đỗ làm bánh bông lan ngon dau lang tôm Làm Đồ Uống Den Linh rung Cháo gà hạt sen Cách tỉa hoa cà rốt để trang trí món dân cà ch nẠu soup nem thit lau cuu mong co bo cuon mang tay cach lam dua mon M chả chay khoai môn c º Chù bánh mì gói phô mai Tất tần tật cho tết này cach lam banh tom 膼岷璵 cach nau tempura udon mon Trung Quoc bánh cupcake sữa chua