Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

tự làm bột đậu tương ga thom ngon vintage style cách làm bánh ngải trứng hấp Trứng hấp kiểu miền nam NẤU ăn ngon bánh chuối mì bọt cach lam cha luon bánh cupcake dễ thương ban su kem cach nau xoi gio heo ham thuoc bac mùa nào cũng sẵn kho quẹt 膼岷璵 êm luoi bo ham ngon Cach lam banh canh báh flan mẹ việt ở nước ngoài nộm rong biển mon ngon voi xi muoi nấu phở bò cach lam canh mong toi nau tom mì sốt chan ga chua cay salad vị dứa Một vòng khám phá ẩm thực chợ Bến súp tôm nấu thơm doi lon bánh táo với mật ong Hạn chả trứng Canh cá lóc bún móng gio Banh xeo TP HCM pha trà Thit nướng kem cupcake chuối kho muc lươn nướng sa lát tôm khoai mì trộn dừa ga nuong la bac ha cach pha cocktail dao cach lam dau hu hap canh chua tôm Viet banh mung nam moi duc mut cu sen ngon bún sườn nấu mọc goi ca chuot cách luộc gà da vàng bánh quy Lớp gà chiên xù cách làm thiệp Góc pudding cacao Dưa chua Cà Nuong Mini ca com chien toi ot ngon Com thit nuong tỏi banh tom chien khoai cách làm sữa ngô đậu bắp sốt cà chua THỰC cocktail trái cây xơ mít chè đậu chao gac cá mai gỏi cá mai đặc sản Ninh Thuận ca dieu hong hap nuoc tuong ngon ga dut lo thom ngon lẩu cua biển công thức nấu ăn Chả cá hồi chấm cach lam cu sen chien com những món salad ngon Colombia Ná m ngon Mỳ quảng hoa quả nấm đông cô đậu hũ kho cay mon ngon cuoi tuan món gan lợn xà lách ga ta KIM lam banh day bánh hình que diêm cách làm bánh chocolate Sấu chín dầm níu mùa thu Hà Nội bắp bò táo cholesterol tiểu đường tiêu hóa ngày nuoc sot ot xanhc xa lach sot ngon kem tươi khoai lang Cá rô đầu vuông ngon quên mời bột tôm Nóng quá thịt bò kho quán bún nổi tiếng ở Hà Nội nhà xinh lượng muối cách làm bánh ngọt Cuối tuần làm bánh đậu hủ sốt cà cuu Đồ dùng tiện ích cà chay am thuc trung hoa Xôi Nau Bun bo liệu mon I love you thit heo suon