Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

thơm sấy khô panna cotta ca phe hot vit lon hat luu chấn gà công thức bò khô Xテエi cÃƒÆ kho cải chua canh mồng tơi Tam chè bưởi nước thanh long đỏ thit kho co ca bún bò Huế bún bún bò giò heo món banh tam bi củ sen nấu bánh canh chay vỏ Cach lam suon nuong thịt gà om vắt cam Christine Hà gặm nhấm đuôi bò hầm rau củ vÃound-color: #734BD9" href="/index.php?q=nổi">nổi banh pancake amthưc canh cÃƒÆ từ thịt gà cach lam sup dua hau thit ga Giáng Sinh 100 lau bo lam banh donut thịt gà rang lá lốt lam banh xeo Bánh tiêu đài cà kho cay mojito trà xanh dưa chuột khuyên cônịt ba chỉ xào mắm ruốc"> thịt ba chỉ xào mắm ruốc gan heo rim man ngon rang thit dưa chuột xào vÃƒÆ cá nướng bbq Những món nên ăn khi đến Nha Trang Canh bầu che khoai nau mi y bánh bèo tôm thịt mon han ca thu sot gia đình cach lam sot mayonnais canh cà chua cách chế biến chân gà ngon ngô thì nhậm long ga sốt dâu Nhớ món cá lòng tong muối chiên giòn Tim CHÃƒË soda dưa hấu Ga tan oc xao trai dua Bánh trung thu ui Sức cha dau thit Trứng cá hồi Củ sen salad già cay côn sóc Cu bò thap mứt chuối TRUNG bọt rế khoai lang nấm tuyết nấu chè thÃch đá lạnh Cai muoi chua Mì căn sốt ngũ vị cá trao tráo nướng muối ớt Thịt cho DÃƒÆ u sinh to xoai thom ngon món ngon cuối tuần cho gia đình hÃ Æ thach phà cà トO Trニーa Lốc Phần cach lam canh ga chien chanh sa Canh bí do Dua món nếp cẩm cà basa kho thịt gà sốt cà lâu Mẹo chữa xong nồi bị cháy cah lam ca dua hong nau nam cẠch lam kim chi cuon mẹt cÃƒÆ chua thịt bò cuộn lá lốt kẹo canh thit bo sÃƒÆ p cà chua ngô trứng Ä a Tẩm ướp gia vị cho món ăn mứt vỏ cam chocolate