Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

ca nau chuoi xanh súp pho mát cach lam kho muc Cha gio chay sua gao han quoc canh bồ ngót cach lam cha tom com xuong ham bánh đậu hũ cá rô chiên sả cach om bi do ngon Banh my trộn salad rau mầm Nhà băng banh gan nương chả cốm trứng chút thịt hun khói cach nau lau cua CANH GÃƒÆ cá ngừ kho khơm cach nau sup cua bò xào cần bún bò bột chiên trứng Bánh Bong lan cac mon an ngay mua cach pha mam nem cà tím đậu hũ muc xao dua chua cuối tuần ca nuong xi dau salad dau tay ngâm tỏi sức khỏe lợi ích chan gà tác dụng của giấm thanh Chè cach lam sua chua Dà n đu đủ bò khô sân cach rut xuong ga Nồng ổi xí muội lam ho lo ca ngon pho nướng sò huyết với mõ hành Đậu bánh mì dừa nướng chocolate cach lam ga uop sa Banh pho cach làm bánh patêsô cach nau canh rau den ngÃ Æ ngo ri súp vịt viên đá lam tra sua tình cá loc nướng riềng hÃƒÆ m ánh sáng lam my y sot kem nama chocolate Nấu chè Long heo pha lau Mề gà bo than nuong barbecue cách làm cơm cuộn banh pandan chiffon ngon cuon hue banh cuon nuong lam tom sot bo toi cach lam kem tuoi cọ cách nấu phở gà Từ Thịt bò chả giò ngao banh ran Doraemon ca tre nuong bánh kẹp nhân dừa nạo banh mochi xoai lau mam ca keo võ menu HẠcài Canh bầu mon goi xoai cái lau cua sua chua tao cha gio thit ngon canh cua mùng tơi cá hồi cuộn gạo nếp đậu phộng cha tom bap ngon Muối tôm Tây Ninh nhà n mái bún chả ngon donut Những thói quen ăn uống có hại ngô chiên trứng xa lach trung Phó com nha chu nhat lam banh da cua ngon dao banh muffin chocolate coffee BI Cháo cá chùm xôi đậu xanh bắp MẠgà xào miến Thà mùa halloween canh trai nẠu bẠu