Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

Muffin chan ga bánh mì nhân cá ngừ pho gà bắt mắt công thức chả trai thì là thit luoc tron la chanh bạc hà Món ngon từ thịt Cá điêu hồng nướng lạ miệng kiểu Thứ kem trà xanh trà xanh matcha món ngọt trộn đậu hũ với trái bơ cay ngoc trai canh gà thit heo ngam trứng cút lộn xào me kem chiên sandwich mâm dỗ Món ngon ngày tết na xiêm lau rieu cua bap bo waffeln cơm trộn cach nau hai sam ga tiem trai vai thức uống chị em phụ nữ thịt bò xiên nướng Tiệc thịt bò bánh ướt Nồng Sên dừa lau ga kem trai dua súp nui hồ Giảng Võ cach lam khoai tay vien chien xu ngon làm bánh trung thu cứt ravioli mut bo chanh pudding bí đỏ bánh trôi pha cocktail salty dog Mươp mâm cỗ truyền thống hải sâm xoài kem chảy thit xien nuong me ngam đương cá hồi chiên tẩm mật ong đồ uống canh thiên lý cuu trồng cây gia vị trong nhà xay Tương cà cach lam rau cu xao tom kho ậm Moc chanh chiên mon ngon tu mi can Cách nấu lẫu cá kèo bo xao gung thạch dứa bún mắm heo quay sẠn ruou toi mat ong Thịt Heo cha bong rã đông món chiên tôm xào ớt banh nếp lá dứa Bánh Mặn khác cải muối ngày tết Mỳ quảng đồ cho bé cach lam gio song rửa bát gà nấu khoai tây THỰC tai xôi xoài cốt dừa gà goi nau chao ngheu 蘯セch lam den giay cach lam banh bong lan dê bo cuon Đâu Nho chua cay phô canh giá kim chi mam ruoc xao voi thit chả cá hồi bánh mì 3 tầng củ sen xào thịt nguội canh măng nấu mọ cách tỉa dưa hấu ben cach lam bao ngu nam tan huong dan lam my lanh han quoc đón người Thịt kho măng cu chá n thịt bò bọc pho mát nêm m㪠bánh cuon chè trôi mi xao ngheu ngon Nấu xôi gà chân gà xào sả ớt made by me cach lam mut xoai