Sườn chay nấu đậu thơm ngon, béo ngậy, nhiều chất dinh dưỡng là lại giản đơn trong cách làm, phù hợp cho người mới ăn chay
Sườn chay nấu đậu, cách làm sườn chay nấu đậu

Nếu bạn là người mới học ăn chay thì món sườn chay nấu đậu rất phù hợp cho bạn trong những ngày đầu học ăn chay. Sườn chay nấu đậu có thể ăn kèm với bánh mỳ, nước tương có ớt cắt lát. Vị ngọt bùi thơm ngậy, vì thế khi ăn bạn không có cảm giác thiếu đạm như ăn rau. Hãy cùng bắt tay vào làm nhé!

chuẩn bị sẵn Nguyên liệu gồm có:

  • Sườn chay: 100g
  • Đậu trắng: 100g
  • Đậu bi: 50g
  • Cà rốt: 1 củ
  • Nước dừa tươi: 1 quả
  • Tàu hũ ky: 1 miếng
  • Hành boaro, ngò dí, ớt sừng
  • Muối, tiêu, dầu chiên, dầu điều, thuốc muối, bột năng, xốt cà hộp, nước tương, bột ngọt.

sườn chay nấu đậu sườn chay nấu đậu Sườn chay nấu đậu cho người mới ăn chay suon chay nau dau

Thực hiện

  1. Luộc chín đậu trắng và đậu bi trong nước có ít thuốc muối để đậu mau mềm và giữ được màu xanh, vớt ra rửa thật sạch, để ráo rồi bỏ sạch vỏ đậu trắng
  2. Cà rốt cắt miếng tỉa hoa, ngò rí rửa thật sạch, để ráo.
  3. Hành boaro, 1 nửa cắt khúc 1cm, 1 nửa băm thật nhỏ phi thơm với dầu.
  4. Làm hỗn hợp bột năng gồm 1 muỗng bột năng và 2 muỗng nước.
  5. Tàu hũ ky đem chiên giòn
  6. Sườn chay ngâm trong nước lạnh cho mềm, rồi đem ướp với hỗ hợp hành boaro phi, nước tương và bột ngọt, để tầm 10′ cho thấm
  7. Hành boaro cắt khúc đem phi thơm, cho sườn chay và 2 muỗng xốt cà hộp vào đảo đều.
  8. Sườn săn, cho cà rốt, đậu trắng, đậu bi, nước dừa vào nấu chín. Nêm muối, dầu điều và nước bột năng vào khuấy đều cho nước xốt sánh lại, vừa miệng ăn.

Khi ăn múc sườn chay nấu đậu ra bát kèm nước xốt, rắc thêm tiêu và ngò rí lên trên cho thơm và đẹp mắt

Các bạn có thể tham khảo thêm một số món chay cho người mới học ăn chay như: giò thủ chay, thịt kho tàu chay …

P/S: Bạn hãy chia sẻ công thức nấu món ăn hấp dẫn này cho người thân, bạn bè để ai cũng có thể trở thành chuyên gia đầu bếp của gia đình. Nếu bạn có những câu hỏi thắc mắc hay muốn chia sẻ nhưng bí quyết nấu ăn ngon với Ẩm thực gia đình thì hãy để lại comment phía dưới nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

gia do Cháo mè đen sup ca Canh bầu VnExpressor: #1DE31D" href="/index.php?q=thit kho dong">thit kho dong cua bà Chư lá xương sông cá kho dứa bo bit tet chay toi ngheu lua chè sương sáo tỏi tây món ăn Việt Toi gẠu mì ý tôm cua chien gion tưới Trứng cá hồi cha dau thit Quy thit ga thap chuà 2016 nam bao ngu hồng kong lÃ Æ nau Banh ngot cach lam ga tam nuoc mam chien gion cach lam sushi xuc xich thạc làm bánh HÃƒÆ i canh cai be xanh GÃƒÆ kho coca miền bắc mon bo ne Mon an sang ca tim kho dau hu táo quẠy đậu hũ non Đưa món Úc ca tim nau bung khoai tay sủi cảo rán nhãn nhục suon nau đau che menu Thích bo nuong sa giái ăn soup thập cẩm cảm Гўm trai cay dâu gà xào sa tế chao tim bà nh lê kinh chè kho cÃƒÆ ri mắt Đồ uống bun cuon Bê salad trái táo ga Nướng chùm chao so thom ngon Ngộ heo chiên xù chả gà nướng an choi com cách làm cánh gà Ga nau chao khó sữa chua dâu tây sup ga mi xao thit làm gỏi hoa chuoi phơ ca ca ba sa Kheo bánh nếp bí đỏ Khai vị 碧海蓝天 Ä an giải Khéo an choi siro bạc hà lam nem bi cuon la sung Xì dầu cach lam me ngao duong ngon dien dinh dưỡng bánh hấp cà kho cay Món chiên cach lam vit sot vang sê Ä au gion heo chien gion tia hoa quẠbí ngô nhồi thịt hấp che hat sen nha dam thùng mÃy bạch tuộc nướng sa tế ca chép Dân nam com thịt ba chỉ BÃP suon om cu sen Giảm Cân cach nau che dau cÃƒÆ ba sa chạy phà Štrứng cuộn tam sắc thịt heo BO Chien may xay sinh to uc ga kep pho mai ngon Cà chẠnau cui dua Ngọt giòn