Nếu bạn là người mới học ăn chay thì món sườn chay nấu đậu rất phù hợp cho bạn trong những ngày đầu học ăn chay. Sườn chay nấu đậu có thể ăn kèm với bánh mỳ, nước tương có ớt cắt lát. Vị ngọt bùi thơm ngậy, vì thế khi ăn bạn không có cảm giác thiếu đạm như ăn rau. Hãy cùng bắt tay vào làm nhé!
chuẩn bị sẵn Nguyên liệu gồm có:
- Sườn chay: 100g
- Đậu trắng: 100g
- Đậu bi: 50g
- Cà rốt: 1 củ
- Nước dừa tươi: 1 quả
- Tàu hũ ky: 1 miếng
- Hành boaro, ngò dí, ớt sừng
- Muối, tiêu, dầu chiên, dầu điều, thuốc muối, bột năng, xốt cà hộp, nước tương, bột ngọt.
Thực hiện
- Luộc chín đậu trắng và đậu bi trong nước có ít thuốc muối để đậu mau mềm và giữ được màu xanh, vớt ra rửa thật sạch, để ráo rồi bỏ sạch vỏ đậu trắng
- Cà rốt cắt miếng tỉa hoa, ngò rí rửa thật sạch, để ráo.
- Hành boaro, 1 nửa cắt khúc 1cm, 1 nửa băm thật nhỏ phi thơm với dầu.
- Làm hỗn hợp bột năng gồm 1 muỗng bột năng và 2 muỗng nước.
- Tàu hũ ky đem chiên giòn
- Sườn chay ngâm trong nước lạnh cho mềm, rồi đem ướp với hỗ hợp hành boaro phi, nước tương và bột ngọt, để tầm 10′ cho thấm
- Hành boaro cắt khúc đem phi thơm, cho sườn chay và 2 muỗng xốt cà hộp vào đảo đều.
- Sườn săn, cho cà rốt, đậu trắng, đậu bi, nước dừa vào nấu chín. Nêm muối, dầu điều và nước bột năng vào khuấy đều cho nước xốt sánh lại, vừa miệng ăn.
Khi ăn múc sườn chay nấu đậu ra bát kèm nước xốt, rắc thêm tiêu và ngò rí lên trên cho thơm và đẹp mắt
Các bạn có thể tham khảo thêm một số món chay cho người mới học ăn chay như: giò thủ chay, thịt kho tàu chay …
P/S: Bạn hãy chia sẻ công thức nấu món ăn hấp dẫn này cho người thân, bạn bè để ai cũng có thể trở thành chuyên gia đầu bếp của gia đình. Nếu bạn có những câu hỏi thắc mắc hay muốn chia sẻ nhưng bí quyết nấu ăn ngon với Ẩm thực gia đình thì hãy để lại comment phía dưới nhé!
Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)
