Sườn chay nấu đậu là món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, lại là một món đãi tiệc được hoặc ăn chay trong dịp Tết.
Sườn chay nấu đậu

NGUYÊN LIỆU

  • Sườn chay: 100g
  • Đậu bi: 50g
  • Đậu trắng: 100g
  • Cà rốt: 50g
  • Dừa tươi: 1 trái
  • Tàu hũ ky: 1 miếng
  • Ngò rí: 2 cây
  • Bánh mì: 4 ổ
  • Hành boaro: 1 cây
  • Ớt sừng: 3 lát
  • Muối, tiêu, dầu chiên, dầu điều, thuốc muối, bột năng, xốt cà hộp
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Đậu trắng và đậu bi luộc chín trong nước có ít thuốc muối, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.Đậu trắng lột bỏ vỏ, cà rốt tỉa hoa, xắt lát. Hành boaro ½ (một phần hai) băm thật nhỏ, ½ (một phần hai) cắt khúc xéo 1cm, phi thơm hành boaro băm. Dừa tươi chặt lấy nước. Hòa tan 1M bột năng với 2M nước. Ngò rí rửa thật sạch, để ráo.

– Sườn chay ngâm mềm, ướp với 1M hành boaro phi, 1,5m muối, 1,5m nước tương LISA và 1,5m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, để thấm 10 phút.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành boaro cắt khúc, cho sườn vào xào săn, nêm 2M xốt cà vào đảo đều. Thêm cà rốt, đậu trắng, đậu bi và nước dừa vào nấu chín, thêm 1m dầu điều và nước bột năng vào khuấy cho nước hơi sánh lại, nêm lại vị vừa ăn, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc sườn chay nấu đậu ra dĩa sâu lòng, rắc thêm tiêu và ngò rí, dùng kèm bánh mì, nước tương LISA và ớt cắt lát, bỏ thêm tàu hũ ky.

Mách nhỏ

Nên luộc đậu trong nước có ít thuốc muối để đậu mau mềm và giữ được màu xanh. Sau khi luộc xong nên rửa lại thật kĩ. Có thể dùng đậu trắng hộp thay cho đậu tươi thì không cần luộc.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chả đùm đẹp Món Khai Vị Mテθ ca chep thom ngon bò nướng Thịt bò nướng ăn không công thức súp cà chua hộp Dứa thơm mon dua hau tron ngon cà ri cua Việt Nam Đậu đũa xào thịt cach lam com ga tam ky ngộ chiên bánh hành pha cốc tai bụp giấm cach lam banh num dua thịt kho nước dừa Hạn Pasta cách làm cá hồi nướng món ngon Hải Phòng ca com chay Trộn chả giò chuối axit folic ung thư măng tây rau diếp thịt bò bọc trứng Cún Khang Cánh gà rim giấm đỏ Cách làm khoai mì phô mai mon mi nem thính chiều ai Cún Khang Cách làm nem chua siêu tốc cháo trứng vịt lộn mì sốt cay bánh mì 3 tầng tạo hình trái tim cho món trứng banh gato boc giay Nha Ä am tăng cường sức đề kháng làm mề gà nương thịt bò nấu nấm tự chế khăn trải bàn salad gà Ba món dưa muối trong ngày Tết Kẹo tự tay làm màu dầu điều món Tết cupcake bánh trang trí thỏi mẹo vặt với trứng mỳ tương đen Hàn Quốc Màu canh đậu phụ nấu tôm ngon cách làm bắp cải Kem túi Trương Cách nấu bun riêu cua pho mai sốt thịt bò vịt sốt mận trái mận bánh bao ngọt Rau cau ca phe món chay phà Šthạch trái dứa 3 mẹo để có món mứt dừa ngon đá xay bo duong dưa món xao thịt với sườn bò hầm giá me chua Hát lựu canh chuối nấu sườn non cách làm thạch trà sữa mon khoai mi chien gion gà chiên xù công thức salad tu lam goi hoành thánh chiên money bag há cảo món Giò sống bọc trứng cút chiên náu lảu cá hồi rán Đậm đà bún chả Thanh Hóa sinh to bi do đậu hủ dồn thịt bánh khoai mỡ chiên giòn banh snake kieu thai hướng dương đậu hũ kho củ cải banh tai heo Diệu Kim Bánh bao nhân thịt đậu phụ kho nấm ăn chay bánh mì đào pudding Nga Nguyễn đậu phụ chiên tẩm hành canh lau vit chao hu tieu thit nơ xinh cà chua om gà Ăn uống để yêu khỏe mon ngon tu tai heo ca ngù lò Sụp ga Mon goi sốt sườn cốt lết ram mặn sinh to xoai dao ngon salad cai thao mì gạo ngÆ hoa chuối fruit món ram Cơm sườn cốt lết ram canh rau ma món quà đáng yêu dự thi phân biệt trứng mới cũ Món Canh Ngon vịt hấp tự nấu xôi đậu xanh mùa lạnh món bò