Không chỉ là loại rau dễ dàng kết hợp với nhiều món ăn, cần tây còn được ví như “cây thuốc quý” đa năng có thể phòng chống nhiều chứng bệnh nguy hiểm, kể cả ung thư. Trong cần tây có lượng canxi, sắt, phốt pho, protid nhiều gấp đôi so với các loại rau khác. Các axít amin tự do, tinh dầu, mannitol, inositol, các loại vitamin trong cần tây hỗ trợ tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não. Những người mắc bệnh thiếu máu, bệnh Hodgkin, các chứng xuất huyết uống nước ép cần tây sẽ rất hiệu quả trong điều trị bệnh, do cần tây chứa nhiều magnesium và sắt. Các chất xơ trong cần tây giúp loại bỏ cholesterol trong máu, cải thiện sức khỏe tim mạch. Mỗi ngày uống một cốc nước ép cần tây sẽ giảm nguy cơ bệnh tật, thanh lọc cơ thể và giữ cân nặng trong tầm kiểm soát. Cùng “Tối nay ăn gì” tham khảo cách làm nước ép cần tây nhé!
Nguyên liệu làm nước ép cần tây cho 1 người uống:
- 200 gram cần tây
- 100ml nước lọc
Cách làm nước ép cần tây cho 1 người uống:
1 Sơ chế Nguyên liệu gồm có:
Cần tây rửa thật sạch, thái khúc.
2 Các bước thực hiện:
Bỏ vào máy ép ép lấy nước.
Đổ nước cần tây vào cốc, cho thêm một chút nước lọc vào rồi thưởng thức.
Thành phẩm:
Lưu ý khi làm nước ép cần tây cho 1 người uống:
Chọn cần tây tươi, lá to đều không bị giập úa
Nếu bạn mới uống nước ép cần tây thì có thể bạn sẽ rất khó uống vì vị đặc trưng hơi hắc của cần tây. Để xử lý vấn đề này chúng tôi khuyên bạn nên cho một vài thìa mật ong vào thì cốc nước ép của bạn sẽ dễ uống hơn rất nhiều.
Nước ép cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thải độc hiệu quả, giảm cân tiêu mỡ. Uống mỗi ly nước ép cần tây mỗi ngày sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn bất ngờ đấy nhé!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
