Là phụ nữ ai cũng muốn mình luôn thật trẻ trung xinh đẹp trong mắt mọi người. Đặc biệt là làn da tươi sang, mịn màng. Nhưng không phải ai cũng có được làn da như mong muốn. Nhất là khi mùa đông đến, da thường có dấu hiệu khô nứt, rất khó chịu. Hãy giữ cho mình bí quyết chăm sóc da trong mùa đông giúp da bạn luôn căng tràn sức sống để đón nhận hạnh phúc với những thực phẩm giữ ẩm cho da trong mùa đông dưới đây của chúng tôi.
Thực phấm giúp giữ ẩm cho da vào mùa đông

Là phụ nữ ai cũng muốn mình luôn thật trẻ trung xinh đẹp trong mắt mọi người. Đặc biệt là làn da tươi sang, mịn màng. Nhưng không phải ai cũng có được làn da như mong muốn. Nhất là khi mùa đông đến, da thường có dấu hiệu khô nứt, rất khó chịu. Hãy giữ cho mình bí quyết chăm sóc da trong mùa đông giúp da bạn luôn căng tràn sức sống để đón nhận hạnh phúc với những thực phẩm giữ ẩm cho da trong mùa đông dưới đây của chúng tôi.

 

thuc-pham-giu-am-cho-da-7

Nước lọc

thuc-pham-giu-am-cho-da-1

Trong thời tiết mùa đông khô lạnh, dường như ai cũng có cảm giác lười uống nước. Nhưng trên thực tế càng trong những ngày khô hanh làn da bạn càng cần được bổ sung them nước đó. Hãy bổ sung nhiều nước hơn để da bạn giữ được độ ẩm cần thiết, tránh bị sần sùi, nứt nẻ. Hơn nữa nước cũng là một thành tố giúp da bạn loại bỏ độc tố nguyên nhân chính dẫn đến sự sạm màu của da.

Cà rốt

thuc-pham-giu-am-cho-da-2

Chất Caroten, lycopen trong cà rốt có tác dụng chống oxi hóa, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tác động của môi trường bên ngoài. Vitamin A và vitamin C trong cà rốt rất tốt trong việc chữa lành những mô da biểu bì bị tổn thương, tăng cường quá trình sản xuất collagen, giúp trẻ hóa làn da của bạn.

Trứng

thuc-pham-giu-am-cho-da-3

Đắp mặt nạ trứng trong mùa đông này cũng giúp da bạn được bảo vệ tốt hơn. Trong trứng rất giàu protein, đặc biệt là những protein giúp tái tạo da, chất lutein dưỡng ẩm da và tăng cường độ dàn hồi cho da.

Yến mạch

thuc-pham-giu-am-cho-da-4

Nguồn mângn dồi dào trong yến mạch giúp bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường. Bổ sung yến mạch trong khẩu phần ăn là cách dưỡng ẩm cho da thật hiệu quả, Giúp giữ cho làn da bạn luôn ẩm ướt trong mùa đông.

thuc-pham-giu-am-cho-da-5

Omega 3 có trong cá giúp duy trì lượng nước của màng tế bào, giữ ẩm cho da. Ca ngừ, cá hồi chứa nhiều vitamin B giúp da không bị bong tróc. Bên cạnh đó bạn cũng có thể ăn một số loại cá nhiều dầu như: cá thu, cá chép, lươn…

Cam

thuc-pham-giu-am-cho-da-6

Là loại thực phẩm rất phổ biến được phụ nữ biết đến với hiệu quả chăm sóc sắc đẹp. cam có chứa rất nhiều vitamin C giúp cân bằng độ ẩm cho da.Tăng cường collagen cho cấu trúc mô da.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sức khỏe

xoi chiên Cá nục kho quấn chạo tôm nướng mía Khách cach lam xuc xich món ăn dân dã Khoai tay cach lam tra quat cu cai ngam nuoc mam lam gio xao en tu lam mut Lá tía tô Hạn xôi bọc bánh tráng Xôi bọc bánh tráng Chè đâu xanh sinh to chuoi dau cách nấu bún riêu lam mut dau nau lagu làm bánh khoai tây đáng xoi boc thit bánh quy hình hoa May vÃ Æ cach lam thit lon quay dềnn hấp tôm thịt sốt chua"> đậu phụ non hấp tôm thịt sốt chuang chiên trời Khóm mề gà làm bánh donut tuyết nguyễn rau củ sốt cay cach lam lau cach lam muoi tay ninh cach lam com kep çŸ p cam cach lam nam mo nhoi thit gà viên chiên sốt chua ngọt Cach Lam Tau Hu KY cach lam xoi nước ép trái lựu tăng testosterone món ăn hàn Những món ăn người Hoa hấp dẫn ở Sài dấm lam mut cui dua hau cá nục địa tưới cac mon nuong Tóm cÃƒÆ Basa bánh mì cuốn mát bò sốt snack lam banh cheesecake cach lam sinh to bi đo Cách pha nước chấm Mi vit heo quay giòn bì Vịt quay Bắc Kinh Mâm cơm ngon Nấu che nuỏc thit lơn goi buoi lạ miệng lam banh gato nước ép chanh bí đao cach lam banh Tart trung bo xuong canh sườn sa kê ba chỉ cocktail sữa trứng cupcake nu hoa Xuan chanh tươi bánh chuói nuóng làm bánh nếp Ẩm thực Hàn Quốc mut quat chè đậu đen Võ Mạnh Lân bộ bikini bánh mì nhân thịt viên Nấm kim châm cach nau canh ca khoai bánh khoai môn chiên xù bánh quy bánh mì nhân mặn tết 2016 Coc hà lan Miền Bắc Bò xào chua ngọt Món Hàn Quốc chè đậu đen Võ Mạnh Lân banh bao de thuong tạ canh gà cach nau chạo hướng dẫn cắm hoa đẹp pín bo nau dau gÃƒÆ kho lÃƒÆ chanh Sinh nhật làm nem nướng chuoi deo nem chay tra sua thai lẠcac mon chao ngon quất Ngộ Làm Bánh mỳ san day Gà chien gà xào tiêu