Thoái hoá khớp gối là một bệnh rất thường gặp ở tuổi trung niên và người cao tuổi. Đây là những biến đổi của hiện tượng lão suy dẫn tới tăng sinh chất xương và hình thành “gai xương”.
BÀI THUỐC HỖ TRỢ NGƯỜI THOÁI HÓA KHỚP TỪ MÓN ĂN

Thoái hoá khớp gối là một bệnh rất thường gặp ở tuổi trung niên và người cao tuổi. Đây là những biến đổi của hiện tượng lão suy dẫn tới tăng sinh chất xương và hình thành “gai xương”.

Xem thêm :

 

Nguyên nhân dẫn tới viêm khớp xương rất nhiều: tổn thương, lao động mệt mỏi, bị lạnh, béo mập, ít hoạt động, dinh dưỡng thiếu, môi trường lao động quá ẩm ướt lạnh giá….

Nguyên tắc ăn uống

Tại giai đoạn phát cơn, khớp sưng đau rõ rệt, có khi kèm nóng, đỏ ở các mức độ khác nhau, nên ăn uống thanh đạm, chủ yếu các thức ăn giải nhiệt, thông ẩm như dưa hấu, bí xanh, ngó sen, đậu phụ… kiêng ăn các thức cay nóng, nướng, quay trợ hoả hoặc mỡ béo, ngọt sinh ẩm như ớt, rượu, thịt mỡ, thịt dê…

canh-bi-dao-nau-suon-non

Ở giai đoạn giải trừ dần, do căn bản là gan thận không đầy đủ, gân xương mất nuôi dưỡng, do vậy ăn uống nên bồi ẩm, chủ yếu là các thức ăn bổ lách tiêu ẩm như hồng táo, ý dĩ nhân, thịt chó, thịt dê…

Bệnh này là sự suy thoái dạng toàn thân biểu hiện cục bộ ở khớp gối, nên chữa trị cần Lưu ý chăm sóc toàn thân như ăn sữa bò, sữa đậu nành, xích đậu, đại táo…

Đây là bệnh có tổn thương sụn khớp nên cần ăn nhiều thức ăn có giàu chất sụn và có lợi cho việc sửa chữa khôi phục sụn khớp như vây cá, tai lợn, gân móng khuỷu, xương sườn thực phẩm có mai vỏ, như cua, tôm tép, trứng ngâm dấm…

Một số món ăn bài thuốc

Bài 1: Bí xanh 500g, xương sườn của lợn 250g, nấu canh ăn, nên ăn nhạt, dùng chữa giai đoạn phát cơn, chủ yếu là giai đoạn sưng, ít nóng đỏ, hoặc giai đoạn giải trừ bệnh để giữ gìn sức khỏe, phòng tái phát.

Bài 2: Mướp tươi 250g, đậu phụ 250g, gia vị vừa đủ nấu canh ăn, dùng chữa giai đoạn phát cơn cấp tính có sưng, nóng đỏ đau ở mức độ nhẹ.

Bài 3: Đậu xanh 100g, ý dĩ nhân 50g, đường cát, hoa quế vừa đủ, nấu canh ăn điểm tâm, sớm tối ngày 2 lần, dùng chữa giai đoạn cấp tính, sưng nóng đỏ đau rõ rệt, hạn chế cử động.

Bài 4: Hồng táo 10 quả, ý dĩ nhân 50g, không dùng đường nấu canh ăn điểm tâm, chia 2 lần sớm tối ăn hết, dùng chữa, giai đoạn giải trừ dần, sưng đau không còn rõ nữa, chỉ còn mệt mỏi.

Bài 5: Ý dĩ nhân 50g, đậu xanh 25g, bách hợp tươi 100g. Bách hợp tẽ cánh, xé bỏ màng trong, dùng chút muối tinh bóp nhẹ, rửa thật sạch để bỏ vị đắng, đậu xanh và ý dĩ nhân rửa thật sạch, nấu sôi, đun nhỏ lửa tới khi đậu nhừ, sau thêm bách hợp cùng nấu tới đặc. Khi ăn thêm chút đường cát trắng, sớm tối mỗi lần ăn 1 bát con, dùng chữa âm hư, nóng trong, khớp gối sưng nóng đỏ đau nhiều.

Bài 6: Bột bạch phục linh 20g, xích tiểu đậu 50g, đại táo 10 quả, gạo tẻ 100g. Xích tiểu đậu nấu tới mười phần chín năm, rồi thêm gạo tẻ và đại táo vào nấu cháo, khi sắp đặc, thêm bột phục linh vào nấu thành cháo đặc, dùng chữa khớp gối sưng lan, hơi nóng.

Bài 7: Nam ngũ gia bì 50g, gạo nếp 500g, ngũ gia bì rửa thật sạch, thêm nước ngâm no, sắc nước, cứ 30 phút lấy nước sắc một lần, cộng lại 2 lần, đem nước đó nấu với gạo nếp thành cơm nếp hơi khô, để nguội, thêm men rượu vừa đủ, trộn thật đều, lên men thành rượu cái. Mỗi ngày lượng vừa đủ ăn trong bữa ăn, dùng chữa giai đoạn giải trừ dần, có đau mỏi không chịu được gió lạnh.

Bài 8: Đậu tương 30g, hồng trà 2g, muối ăn 0,5g, nước 500ml. Nấu đậu tương tới chín, lấy nước, thêm hồng trà, muối ăn nấu sôi. Mỗi lần uống 100ml, chia 4 lần, sau ăn đậu tương, mỗi ngày 1 thang, có tác dụng thông ẩm tiêu sưng, dùng chữa khớp gối sưng khá rõ nhưng không nóng đỏ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sức khỏe

bo kho sa ot nui xúc xích lam dui cuu rosemary ca ngu sot chua cay xôi trái cây cá bớp kho tộ cach nau canh hau Quà sinh to dua thom ngon nấm xào cải thìa chè long nhãn hạt sen thit heo cuon rau cu ngon kem sữa gạo nếp mứt thập cẩm đậu phộng thạch nhãn banh kep dua hà lan goi muc tom oc xao sa te khổ qua cà ớt Bộ lăng Lam che buoi cach lam thot heo xao thap cam che trôi nuớc gio heo hon Lưới cách pha nước chấm bánh cuốn nhãºt chè bí ngô cách làm thạch sữa náu lảu kem khoai lang Suon chien sa ot món ăn từ bứa mon nhau ngon che hot vit sinh viên hat oc cho yen mach chống mập nước xoong nồi cháy bắp cải xào cà chua thời tiết kem dau sup cu den banh mi hoa hong ca hoi may và dinh Cach nau mon ngon banh khoai tay chien súp đuôi bò lẩu chả cá mướp đắng bap xao trung muoi don gian Cách làm gà kho Sửa chữa điện thoại cơ bản lanh luon nuong sot cay mojito trà xanh cach lam banh cookies tra xanh banh quy bo dau phong hoa hanh tay chien patechaud phan huy chú cach lam ca ri ga ngon trai cay mat ong lam mi xao gion do bien Bạch Tuộc Nướng Mẹo hay cho món ăn ngày Tết công thức canh mướp trứng gà cá cơm rán bột sac ca nuong cách làm gỏi đu đủ tôm thịt ca nau me cách làm bánh kem xoài gà xào giòn kem đỗ xanh xôi vò hạt sen cach nau nep món thịt lợn bí đao hầm xương bí non chấm mắm kem đang gây sốt sò hấp cay thơm 7 loại quả tốt mẹ bầu trong mùa hè NgÃƒÆ gói Món Chính cach lam vo banh sui cao rạm chè khoai lang đậu xanh tu lam banh cuon ngô hầm bánh mì kẹp thịt lợn chè đường thốt nốt làm cơm cuộn chay ca phi giết ruồi lòng heo sốt chua ngọt đầu chi cach che bien banh xeo huong dan lam gio lua tra dao bi quyet lam ga quay Cupcake nhân kem chanh leo ngon tuyệt Những loại trà tốt cho sức khỏe gan heo mut kiwi tom chien pho mai món ăn vặt ở TPHCM thịt heo bằm sốt miến trứng gà chiên cuộn trái tim món lươn om chuối đậu tẩy rửa cháo đỗ xanh bánh noel Quả cách làm bắp cải cuộn