Gout là một trong những biểu hiện của viêm khớp xuất hiện chủ yếu ở nam giới cũng như những người mắc bệnh béo phì. Với căn bệnh này, chế độ ăn uống giữ một vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là 8 thực phẩm mà những người mắc bệnh gout nên tránh để giảm tình trạng bệnh một cách tốt nhất.
8 thực phẩm cần tránh khi bị bệnh gout

Gout là một trong những biểu hiện của viêm khớp xuất hiện chủ yếu ở nam giới cũng như những người mắc bệnh béo phì. Với căn bệnh này, chế độ ăn uống giữ một vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là 8 thực phẩm mà những người mắc bệnh gout nên tránh để giảm tình trạng bệnh một cách tốt nhất.

 

1. Sò

SONY DSC

Sò là một trong những nguồn thực phẩm giàu purine, một trong những chất sản sinh ra uric acid ứ đọng trong các mô mềm và khớp. Vì vậy, người mắc bệnh gout nên hạn chế ăn sò để hạn chế các triệu chứng bệnh một cách tốt nhất.

2. Các loại cá

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-2

Một số loại cá mà người mắc bệnh gout nên tránh có thể kể đến gồm cá trích, cá cơm và ngay cả cá ngừ. Nếu yêu thích hải sản, thay vì ăn cá, bạn nên ăn tôm hoặc cua. Đây là những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ.

3. Bia

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-3

Với những người đang có xu hướng mắc bệnh gout, việc uống bia sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh. Nguyên nhân của điều này là do trong bia có chứa một số chất tạo ra uric-acid trong cơ thể dẫn đến các dấu hiệu của gout.

Cùng với bia, rượu cũng là đồ uống mà người mắc bệnh gout nên tránh. Điều này còn vô cùng tốt cho sức khoẻ và trí não.

4. Thịt đỏ

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-4

Các loại thịt đỏ cũng là nguồn thực phẩm có chứa lượng purine cao, không tốt cho người mắc bệnh gout. Vì vậy, người mắc bệnh này cần phải loại bỏ thịt đỏ ra khỏi chế độ ăn hàng ngày.

5. Gà tây

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-5

Tiếp tục có trong danh sách những thực phẩm hạn chế với người bệnh gout, thịt gà tây và thịt ngỗng cũng có chứa hàm lượng purine cao. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế ăn các loại thịt này. Những người có xu hướng mắc bệnh gout cũng nên hạn chế để đảm bảo sức khoẻ một cách tốt nhất.

Thay vì gà tây, người bệnh gout có thể ăn thịt gà, thịt vịt sẽ là lựa chọn an toàn nhất.

6. Đồ uống có đường

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-6

Nước ngọt không có chứa nhiều uric acid nhưng lại kích thích cơ thể sản xuất ra chất này. Vì vậy, người mắc bệnh gout nên hạn chế các loại đồ uống có đường như như soda, nước hoa quả.

7. Măng tây

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-7

Bên cạnh măng tây, người mắc gout cần hạn chế ăn súp lơ, rau bina, và nấm bởi nguồn thực vật này có chứa hàm lượng purine cao hơn so với các loại rau khác.

8. Gan động vật

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-8

Không chỉ có gan mà tất cả nội tạng động vật như thận, lá lách đều là những món ăn mà người mắc gout nên từ chối.Thay vào đó, người mắc bệnh cần đảm bảo uống từ 12 đến 16 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể thay thế nước bằng nước trái cây không đường, trà và cà phê.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sức khỏe

Xoi vo cam Banh khot mì trộn kiểu hàn muối tiêu chua mặn rau câu dẻo sa te cay nong Âm cach nau mon ca kho túi đựng đồ đa năng Giò thủ mon an ngon Cá nâu cách nấu bún riêu thanh xuân bo xao can ong gio lua ngon mi tuoi sot bo ngon nuoc tao dá n 10 ý tưởng độc đáo trang trí phòng ăn banh duc tom kho snow ball cookies Làm khay đựng đồ đẹp mắt từ giấy Æ Æ ng gà hầm mè kẹo Nước cốt dừa cach lam bAnh bà lai món nhật Làng Vũ Đại gà ram me xôi trái cây xốt dừa tươi quỹ hỗ trợ người nghèo lá dưa diềm ca chien xot hành bun mam nem muoi tieu bánh quy sốt cam Cách luộc mỳ ngon Mon man suon nuong ngon cách làm bún thịt nướng lam banh cong salad rong biển Mon an Ngon kem rau củ banh bao chien ngon bánh rán doremon canh mướp nấm rơm Hằng MT các món ngon với thịt vịt banh quy chocolate bò nướng Thịt bò nướng ăn không 9 món ăn vặt không thể bỏ qua ở Sài cá chim vừng mè loà sang cháo hạt sen là salad rau mầm cách làm vịt rang muối chè đậu đen Võ Mạnh Lân Nuoc tuong chuối xanh Ngô Tuyết Phượng Chè hạt sen nấu nhửng Ăn và chơi ở phố núi Pleiku nuoc dung cách làm cơm cuộn bánh xôi lá dứa bò viên thùy kệ canh chua cà Làm sao để biết nấu ăn Ca thu snack cá m An Phú công thức nghêu xào gừng thịt lợn cuộn lá mắc mật com luon nau rieu lau chua cay Tết Trung thu kể chuyện đạo làm con xôi ngọt nấu giò heo 48 bi thinh Xôi thịt bún gà Thợ Nhuộm dù lâu vẫn canh đu đủ ChẠgiò cà ri gà kiểu thái la lot dong trẠxao sup lo nầm nướng đậu hũ nhồi làm bánh kem Công thức giÃƒÆ bánh gạo lắc phô mai dam bong cách kho cá với mía Cáu mát Cách làm bánh mỳ mì trộn rau banh mi chuoi đâu hu nhôi chay thịt băm xào bun xao ngon cánh gà chiên sữa tươi cá mòi com me mon ngon tu vit xiem tím gỏi sung