Gout là một trong những biểu hiện của viêm khớp xuất hiện chủ yếu ở nam giới cũng như những người mắc bệnh béo phì. Với căn bệnh này, chế độ ăn uống giữ một vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là 8 thực phẩm mà những người mắc bệnh gout nên tránh để giảm tình trạng bệnh một cách tốt nhất.
8 thực phẩm cần tránh khi bị bệnh gout

Gout là một trong những biểu hiện của viêm khớp xuất hiện chủ yếu ở nam giới cũng như những người mắc bệnh béo phì. Với căn bệnh này, chế độ ăn uống giữ một vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là 8 thực phẩm mà những người mắc bệnh gout nên tránh để giảm tình trạng bệnh một cách tốt nhất.

 

1. Sò

SONY DSC

Sò là một trong những nguồn thực phẩm giàu purine, một trong những chất sản sinh ra uric acid ứ đọng trong các mô mềm và khớp. Vì vậy, người mắc bệnh gout nên hạn chế ăn sò để hạn chế các triệu chứng bệnh một cách tốt nhất.

2. Các loại cá

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-2

Một số loại cá mà người mắc bệnh gout nên tránh có thể kể đến gồm cá trích, cá cơm và ngay cả cá ngừ. Nếu yêu thích hải sản, thay vì ăn cá, bạn nên ăn tôm hoặc cua. Đây là những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ.

3. Bia

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-3

Với những người đang có xu hướng mắc bệnh gout, việc uống bia sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh. Nguyên nhân của điều này là do trong bia có chứa một số chất tạo ra uric-acid trong cơ thể dẫn đến các dấu hiệu của gout.

Cùng với bia, rượu cũng là đồ uống mà người mắc bệnh gout nên tránh. Điều này còn vô cùng tốt cho sức khoẻ và trí não.

4. Thịt đỏ

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-4

Các loại thịt đỏ cũng là nguồn thực phẩm có chứa lượng purine cao, không tốt cho người mắc bệnh gout. Vì vậy, người mắc bệnh này cần phải loại bỏ thịt đỏ ra khỏi chế độ ăn hàng ngày.

5. Gà tây

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-5

Tiếp tục có trong danh sách những thực phẩm hạn chế với người bệnh gout, thịt gà tây và thịt ngỗng cũng có chứa hàm lượng purine cao. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế ăn các loại thịt này. Những người có xu hướng mắc bệnh gout cũng nên hạn chế để đảm bảo sức khoẻ một cách tốt nhất.

Thay vì gà tây, người bệnh gout có thể ăn thịt gà, thịt vịt sẽ là lựa chọn an toàn nhất.

6. Đồ uống có đường

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-6

Nước ngọt không có chứa nhiều uric acid nhưng lại kích thích cơ thể sản xuất ra chất này. Vì vậy, người mắc bệnh gout nên hạn chế các loại đồ uống có đường như như soda, nước hoa quả.

7. Măng tây

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-7

Bên cạnh măng tây, người mắc gout cần hạn chế ăn súp lơ, rau bina, và nấm bởi nguồn thực vật này có chứa hàm lượng purine cao hơn so với các loại rau khác.

8. Gan động vật

8-thuc-pham-can-tranh-khi-mac-benh-gout-8

Không chỉ có gan mà tất cả nội tạng động vật như thận, lá lách đều là những món ăn mà người mắc gout nên từ chối.Thay vào đó, người mắc bệnh cần đảm bảo uống từ 12 đến 16 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể thay thế nước bằng nước trái cây không đường, trà và cà phê.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sức khỏe

Trà i canh ngon mùa hè thanh lọc gan thực phẩm cach lam cua lot nước đá chuối đông cach luoc nang xoi phong công thức nộm đậu bắp mực hấp Muop dang nhoi thịt Trân Châu snack khoai môn homemade Đường mật ngà quán chè truyền thống canh rau đậu hũ Mẹo hay với trứng chiên rau luộc Đậu hũ thịt ngao xào nấm nhồi khoai sọ Để Bánh crepe tẠu nướng bánh cookies sừng bò đặc sản Quảng Trị cach nau che thap cam sua dua Mù tạt cach lam chuoi lam cha gio thit ga chips chuoi bun mang vit thom ngon xôi bọc hải sản mực khô nấu cháo Gi Phủ Doãn xiu mai mi kim hai san chè đỗ đỏ khoai lang Đàm bánh mỳ nướng tỏi canh rong biển thịt bằm banh muffin cam banh hot dog ngon CHA CA LA VONG đám cách khử thuốc trừ sâu cach lam bua com ngon chuối kho cay mực khô xào mắm me chua Mực khô xào thịt gà nấu lá giang cá chim rim Top 4 món nem thính ngon nhất tại Hà Nội chả bắp bắp nếp bắp ngô Trần Hải trứng gà hấp thịt bò khoai lang trang canh tôm cải ngọt Mẹo tách hàu đơn giản nhanh gọn đậu sốt tôm thịt nêm cách làm hủ tiếu sa tế tu lam vem sot ruou đậu hà lan xào tôm và nấm bánh bí đỏ rán Trai công thức bánh cupcake kem cach lam ram chien la lot mực luộc cuốn cà rốt nuoc tao thao moc ngon làm gỏi măng làm sữa bắp mỹ tại nhà canh sườn non thực phẩm kiểm soát thèm ăn trứng Cach nau canh rong bien cach lam do bien chien gion cach lam matcha white chocolate bánh quy bạc hà Món hấp Ngon canh tôm khô Canh tôm khô nhanh gọn Mo chào gà rán loteria kho ca bong những món chè ngon Thanh mát chè hạt sen bánh quy bánh nếp rán thit lon quay meo vat nha bep thịt nhồi ớt cay điểm đặc biệt lẩu cháo Món cua Com suon nuong tự làm thiệp da lat làm bánh gan canh mọc nấu nấm cach lam khoai lang ken banh muffin 3 mau chanh xoài chín bọc kem Sangria Giáng Sinh thức uống rượu vang Làm sao để tách hạt lựu không bị nát nầu cach nấu canh nấm Kiên Tom nuong muối ot mocktail socola lam long Sà Šthạch trái cây nước cốt dừa món cuốn Phở cuốn ngon miệng ngày cua đồng rang muối Bông cải xanh sốt dầu hào nước mojito kiwi món ngon với sườn heo dâu canh tôm nấu củ cải cach lam che bươi Bệnh tiểu đường cơm chiên lạp xưởng tôm khô hat sen đáng Chan ga chien gion goi nam ga cách làm trứng gà muối