Hãy chia sẻ lên Facebook

Sữa và phái nữ

Sữa chứa rất nhiều canxi và là một phần không thể thiếu cho cơ xương chắc khỏe. Ngoài ra, trong sữa còn có vitamin B2, giúp tăng cường thị lực. Sữa và phái nữ
Sữa và phái nữ

Bổ sung canxi 

Các bạn nữ hay bị thiếu máu sau ngày “đèn đỏ”, dẫn đến thiếu canxi và nhão cơ xương. 100 gam sữa có chứa 120 miligam canxi, vì thế nếu uống sữa mỗi ngày để bổ sung kịp thời lượng canxi bị thiếu sẽ giúp cơ thể giảm 50% tỷ lệ cơ xương mềm và nhão. 


Điều tiết hoocmon 

Lượng protein và axit amin phong phú trong sữa có thể làm tăng khả năng miễn dịch, điều tiết hoocmon, cải thiện vòng tuần hoàn trong cơ thể. 

Làn da trắng đẹp 

Lương protein có trong sữa bao gồm gần 20% protit từ sữa tinh khiết, có thể kết hợp nhanh chóng với lượng chì có trong cơ thể, tạo thành một hợp chất có tính hòa tan dễ dàng được thải ra ngoài cơ thể, nhờ đó đem lại cho bạn một làn da trắng đẹp. 

Giảm béo 

Các bạn nữ thường rất quan tâm đến hình dáng bề ngoài của mình, trong khi sữa có chứa 5% đường, có tác dụng đẩy nhanh sự hấp thu sắt và canxi, kích thích dạ dày nhu động, thúc đẩy quá trình bài tiết độc tố, giúp bạn nữ có một thân hình vừa vặn và duyên dáng.    Hương Liên Theo Food
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

món cá hấp ngon Bổ máu 25 loại bún làm mê mẩn người sài gòn bột ớt bánh bắp hap măng Bún mọc Bún mọc dọc mùng bánh tráng trộn bánh quy hạnh nhân pasta Thịt bo xao ca ngu ngon Bánh cuốn Lời nhanh vit rang muoi Đường phèn cÃƒÆ ngu kho canh ga chien bánh bao trứng cach lam canh bi ngo nau lac xay tom lan com chien gion cách làm khoai tây chiên làm thạch Những món ăn tẠm cách làm mì tôm thịt bò trộn phomai Đậm đà những món ngon từ thịt nhái T ² PHÁI MẠNH nà Šnem gÃƒÆ Thập sữa chua tiểu đường sốt mì ý củ kiệu truyền thông thit vit rang Tuyệt chiêu rang cơm ngon cho bữa cơm Bí quyết giảm cân kem vị trà sọ ĐẬu Sụp thit bo bit têt cach lam cha tom cua Couscous xào ốc hương ngon cach nau mi rô cach lam com rang nấu canh sườn đậu hũ lúng túng Rễ lam banh deo the nao cong thuc lam banh goi cơm chiên cach lam com cuon ngon mâm dỗ Chả giò rế cach lam my xao tam to Nấm cach lam cha thit nam kho đậu phụ tẩm hành ức gà Cách Nau che san bánh sữa Cún Khang Ngọt mát canh mồng tơi nấu món bánh dân dã cac mon canh nấu canh chua Cắm Nước ép công thức tôm cuộn trứng gà cach lam xoi hoa tương làm từ ớt cach nau khoai mi ngon cai xào Phòng Bánh gối Hà thành mê mẩn người Sài banh mi cuon cha bong PHI vit tiem dau do nhân tôm thịt chẻm sa te double Banh cuon cút thơm kho thịt bò bắp đậu phụ hấp trứng thịt sổi bông cải xanh xào cật heo bún gạo xào rau banh sinh nhat hinh trai tim banh khọt Không để thịt cá trong tủ lạnh quá 1 Mat công thức sinh tố đu đủ và thơm 80 tên độc đáo Cơm rang cua ngon lạ phố Đường Thành cach lam gio su hào Dưa món cho ngày Tết cách nau che troi nuơc hành phi cach nau che bo bo cha cha tôm tươi xào Nữ hoàng bún riêu cua mon goi Cach Lam Xuc Xich Ngon 膼岷璵 Cất đồ bot ngan lop de lam c º kho tau cơm tấm sườn chả dầu ăn kẹo mè