Soda sữa trứng gà là thức uống ngon được nhiều người ưa thích, không những vậy thức uống này còn giúp bạn tăng cân vèo vèo đấy nhé. Nếu bạn đang lo lắng về tình trạng thiếu cân, hãy thử với soda sữa trứng gà xem sao, biết đâu bạn lại tìm được một liệu pháp hay trên con đường tìm được vóc dáng như ý muốn. Cách làm sữa trứng gà rất giản đơn, không đến 10 phút đâu nhé.
Nguyên liệu chuẩn bị sẵn cho soda sữa trứng gà:
- 1 quả trứng gà ta
- Sữa đặc hoặc sữa tươi
- 1 lon soda
Cách làm soda trứng gà sữa tươi:
- Trứng gà bạn đập ra chén, tách riêng lòng đỏ rồi cho vào ly, thêm sữa tươi/sữa đặc (nhiều hay ít tùy thuộc vào sở thích của bạn), đánh tan đều hỗn hợp này lên.
- Tiếp đến bạn rót từ từ soda vào, khuấy đều để cho các thành phần hòa quyện vào nhau. Nếu thích thêm vị chua chua bạn có thể thêm chút nước cốt chanh và khuấy lên nhé.
Với 2 bước cực kì giản đơn bạn đã ngay một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng. Mỗi sáng chỉ cần bạn dành một chút thời gian khoảng chừng 7-10 phút là bạn đã có ngay một bữa sáng đầy năng lượng rồi. Vì trứng gà để lâu sẽ tanh, chính vì thế sau khi pha bạn nên dùng ngay nhé. Thức uống cũng sẽ trở nên hấp dẫn và ngon hơn khi bạn uống lạnh.
Bên cạnh thức uống mà mình giới thiệu đến các bạn ngày hôm nay, để có một vóc dáng cân đối và quá trình tăng cân hiệu quả, bạn nên kết hợp thêm trong các bữa ăn những loại hạt ngũ cốc, sinh hoạt điều độ và đúng giờ, tạo cho mình một môi trường sống khỏe mạnh. Bên cạnh đó, chuối, bơ hay các loại sinh tố hoa quả đều rất tốt. Một chiến thuật nhỏ cũng giúp bạn tăng cân hiệu quả đó là sử dụng trứng gà ngâm mật ong, ngày ăn 1 lần và sử dụng 3 lần/tuần, sau khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kể đấy nhé.
Mong các bạn thực hiện thành công.
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
