Thay vì với nguyên liệu đậu nành thông thường, chúng ta có thể thêm vào một số nguyên liệu khác để có một ly đậu nành hấp dẫn và lạ miệng. Nếu tự tay làm cho mình một ly sữa đậu nành thì thật tuyệt. Làm sữa đậu nành mè đen không hề khó, chỉ cần 30 phút bạn đã có thức uống bổ dưỡng mát lành này rồi. Thay vì làm sữa đậu nành thông thường bạn có thể thay đổi nguyên liệu một chút với mè (vừng) đen bạn sẽ có món sữa đậu nành mè đen tuyệt ngon đấy! Y học hiện đại cũng như y học cổ truyền đều nhận định mè đen là loại thực phẩm có tác dụng rất tốt cho cơ thể con người. Mè đen giúp bổ gan thận, làm đen tóc, mịn da… Sữa đậu nành mè đen vị rất thanh, mát, ngọt nhẹ vì dùng đường phèn, mùi thơm nhẹ của đậu nành kết hợp với mè đen cảm giác vô cùng dễ chịu.
Cách Làm Sữa Đậu Nành Vừng Đen Bổ Dưỡng

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:- 200 gam đậu nành (đậu tương)- 30 gam vừng đen- 2000ml nước- 5-6 lá nếp- ĐườngCác bước thực hiện:Bước thứ nhất(1):Bạn đem đậu nành đi ngâm trong nước khoảng 4 tiếng cho đậu nở hết. 
Bước thứ hai(2):Sử dụng tay bóp nhẹ nhàng để đậu tróc hết vỏ rồi đãi thật sạch vỏ đậu. Lưu ý: bạn nhớ đãi vỏ đậu cho đến khi hết vi vỏ đậu dễ gây ra vị chat trong khi nấu nước đậu. 

Bước thứ ba(3):Rang vừng đen cho đến khi chín và dậy mùi thơm. 

Bước thứ tư(4):Bạn cho đậu nành, vừng đen và nước vào cối xay sinh tố để xay thật nhuyễn. Nếu lượng nguyên liệu quá nhiều thì bạn có thể chia thành 2 lần xay nhé. 

Bước thứ năm(5):Lọc lấy nước đậu bằng một miếng vải to hoặc túi vải. Sau đó, bạn bỏ bã đậu. Nhớ vắt cho thật kiệt sao cho thu được lượng nước đậu nành tương đương như lượng nước ban đầu. 

Bước thứ sáu(6):Lấy một chiếc nồi sạch, cho nước đậu nành vừng đen vào, bỏ thêm lá nếp rồi đặt nồi lên bếp đun. Thi thoảng bạn quấy nước để đáy nồi không bị cháy. 

Bước thứ bảy(7):Đợi đến khi nước đậu sôi bùng lên thì bạn điều chỉnh cho lửa nhỏ lại. Để nước sôi lăn tăn trong 10 phút nữa rồi tắt lửa. Nếu muốn uống ngọt thì trước khi tắt lửa bạn có thể bỏ thêm đường vào nồi. 




Thay vì cách làm sữa đậu nành thông thường, bạn có thể thay đổi thành phần nguyên liệu một chút với vừng đen để chế biến ra món đồ uống bổ dưỡng và ngon miệng. Vừng đen còn là loại thực phẩm có tác dụng rất tốt đối với cơ thể giúp làm đen tóc, mịn da, bổ gan thận. Sữa đậu nành vừng đen có mùi thơm nhẹ của đậu nành kết hợp với vừng đen mang đến cảm giác vô cùng dễ chịu khi thưởng thức.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món sữa đậu nành vừng đen này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

canh bao tu lÃƒÆ giang canh cá trê dưa cải chua ngành du lịch cach nau che mit ngon cach nau bun rieu suon canh bí ngòi thịt bò Giáng sinh ấm áp với những món ngon vui cach nau gio heo ham ngon canh duoi heo ngon canh bí rợ canh cá cá trê bánh quy gừng cach lam ga tam bot chien giòn canh bau ngon đậu hũ xào tôm chua cay BANH CHUOI cach nau che hat sen thư cach lam goi nam pháp cach nau bun rieu rau cu MÃÆm mứt Tết cà rốt cà rốt ta Hà Ly cach nau bun rieu ngon cach lam gio heo gia cay tự làm bột nêm canh chua sườn non bánh ú bánh chocolate cơm chiên chay cach nau che dau do nep cam cang rau ngót tôm chiên sốt trái cây chè đài loan canh dưa chua canh bầu nấu trai trà u cach nau gio heo ham nhà hàng canh chua ngheu cach nau che dau do bi ngo Đậu đỏ thịt ba chỉ kho riềng cach nau mon ga xa xiu cach lam ga satay ngon Cải thìa cach lam ga chien canh gio song cach nau pho chay cach nau che bach qua móng giò hầm đậu nành cach lam ghe hap bia ngon cach lam ga ro ti nuoc dua cach lam gio hem ham thuoc khoai từ cach lam goi cuon ca ngu qua vat banh cuon trang chao canh giải nhiệt ha cao cang ghe rang muoi ot cach lam gan bo ham dua chua Xôi dau xanh nuoc cot dua cach nau pho ga ngon cake cach nau chao long cach lam gan heo cuon mì trộn chay cua chien gion thịt kho mặn cach lam dui ga nuong tỏi cach lam gio song boc trung cut chien lam sua chua canh ghe rau muong cach nau bun rieu cua ngon dưa món cach lam ghe rang trung muoi canh cu sen ngon cach lam gan ga quay ngu vi thom lung súp cu cach nau ga nau chao cach nau bun rieu cua học rau mÃƒÆ cach lam ga nuong sot Tzatziki CANH GÀ cach lam ga nuong mu tat ngon canh cu sen ham ngon cake cai xanh xao gung tự làm whipped cream cahc lam tom luoc sot cocktail canh chay thap cam mi xao gion chay canh chay cach lam gio song cach lam gio heo ninh sa toi Banh chung cach xao gan ga chua ngot canh ga tam chien ngon Ga nuong chao cach lam gan ngong va tao cach lam dua xoai thực đơn cơm tối bi các món gỏi cach lam ghe nhoi trai bo cach lam ghe rang muoi tom chien toi sot chua cay cach lam ga kho la que cach nau bun rieu chay chả tôm rán cach lam gio heo kho nuoc dua thịt xá xíu cach lam dua cai chua cánh gà sốt dầu hào ngon cach lam gan ngong ngon cach lam ga kho sa ot bí đao hấp thịt cach xao bun ngon tom chien cach uop thit chuan vi cach lam me ngam chua ngot Đủ