Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

canh rau tần nấu tôm Dua cánh gà rán Hạn c º thịt nấu dưa cải Tuong ngọt tết nguyên tiêu công thức đậu chiên sốt nấm và tôm Chi锚n mocktail trái cây xanh trứng cuộn cơm chiên các món sốt me sụn gà Vịt nướng nước tương tôm sốt bơ sinh tố dưa leo dưa gang cach nau xoi lap xuong ngon cá rán xù cach nau banh canh công thức hành tây muối bánh dẻo tuyết cach lam cai làm snack củ sen bánh cua cách làm chạo tôm cá bọc sả Hau Chọn và chế biến ốc ngon dau phong da ca nuoc cot dua Red nộm bí đao tri Cháo cá chép Khai vi trÃƒÆ xanh sườn sốt bánh gạo cupcake nho khô bánh kem suon hap mi xao ca ngu ngon mẹo bóc thịt cua Ăn trái bí non chấm kho quẹt nhớ quê cách làm bánh chocolate sấu cuộn thịt ba chỉ tự nấu bánh chưng Cả nhà cùng nấu bò đút lò TÃƒÆ bún măng gà đậu hũ hấp thịt cơm chiên dưa bò banh palmier là chanh nau sup mẹo làm bánh BANH BONG LAN cach lam kem trai cay chè hạt sen long nhãn tiến vua thịt bò sốt rau củ miến xào miến xào mít non Là lạ miến canh nấm bào ngư thịt băm nầm cach lam banh chocolate ngon cá rô phi chiên sốt chua ngọt các món trứng mi xao rau cu ngon kho tàu nộm củ sen trộn cay thịt Thịt viên đậu phụ chiên biến tấu với táo hàm răng cách làm bingsu dưa lưới canh ga kho món quà sáng ngon ở Hà Nội Chung trung hap tom bánh mì phomai hu Sinh lực ga kho sa nghe bánh flan rau câu kim chi Những món ăn đường phố ngon cach lam che dua suon om xi dau cơm ngon bánh hoa quả món cà thu cach lam pho xao gion ngon bún xào thanh cua mì tươi Bùn xao cach lam banh bao món ngon từ sườn Canh cai chao bo cau lẩu lá giang lam creme brulee ngon nau chao trai cho be List Ch獺o các món mặn cho ngày lạnh Ngá cach nau ga quay sot nam com tron voi thit bo xao cá qua công thức canh cá chẽm khoai lang chiên Khoai lang chiên tẩm cải cuộn ga hap sa cach lam thit chien canh thập cẩm Ghé cach lam sua chua deo cocktail trái cây khô cá lóc mực nướng muối ớt quên lam da me đậu bắp xào trứng gà bánh ướt