Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

cach nau che dau den giẠm cà n banh xu xe gac lẩu trái cây thập cẩm cach che bien sua chua ngon banh duc dau phong vải dạ các mẹo nấu ăn khi vào bếp gỏi nộm rau muống thịt heo heo quay kem dau tay dua hau Món ngon cho đêm Noel dưa bao tử muối chua hẠcách làm kẹo gôm vit xao chao thom ngon món rán Chim cút rán ngũ vị hương banh deo gà mật ong tu lam keo deo bo thit thạch long nhãn khô lam sinh to ca rot tao bung rau cải xào thịt heo sốt xi dầu chả giò Đầu Bếp Đỉnh Top Chef canh muop nụ cach uop ca vịt nấu bún miến trộn tôm mon bun oc cá cơm chiên mặn cach lam bo sot me thịt trâu xào rau muống ca tim kho quet bat com bento ca thom ngon cach do xoi ngon Món ngon mam tep mien tay ngon Kho thit lon Trổ tài làm bánh bao lá sen đẹp mắt mi ga Quế không chỉ là gia vị dạ dày sốt chua ngọt bach tuoc luoc la oi cách ngâm chanh muối cac mon banh cach lam cha dau làm cơm cuộn hến cach lam mut Tet sua chua mut sim ngon ca qua nau bột căn xào sả ớt goi hoa hue thom ngon mang gio heo rang tom lam mam chung ngon công thức nấu nui gạo thịt dê trộn thính mon tau so huyet nuong ga vien nuong xot chua ngot ngon cách làm cheesecake spaghetti tẩy Ẩm thực Huế goi ngu sac nui xào thịt nguội ảnh món ăn nắng và mùa hè nấu gì Suon chay miến măng sườn heo Hằng MT Ô Và thịt xông khói cuộn pho mát Gói cuốn muối mè miền nam gà xào đậu phộng bánh xác ướp sườn xóc tỏi lam goi rau mam canh đậu hũ thịt bò keo ngot dừa non xay tom sot toi ngon nam dui ga xao bo toi dua chua bong thien dieu luon nuong la dua quán lươn ở Hà Nội thit kho trung may quần short mon oc buou ổi trộn chay sinh tố quả kiwi ô cách nấu xôi vó rau cau trai cay deo rim mì udon trộn tom nuong muoi ot ngon lưỡi lợn cá kho khóm nghêu rán trứng cách lam xôi xeo trứng chiên bắp tầng món ăn miền tây nguôi nỗi nhớ Thái Lan 6 món hải sản rang muối ớt gây nghiện cơm rang cua và ngô Cơm rang cua và ngô Hường Nguyễn Đậm đà cá rô phi Thỏ quay sốt spaghetti ngon Aghemono Cách chọn mua và chế biến lòng lợn ngon cá lạ cach hap ghe ngon