Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

bánh mochi lam mien xao nam kim chi canh xuong doc mung thẠch nhà n quán lẩu kem cách làm trứng vịt muối hấp vân Nướng Sapa phong cách núi rừng ở Hà xay sinh tố tắc banh bot loc goi la Ếch xao tia to cach lam sandwich nhan tom chung doi heo hat ke Thực phẩm sạch bacon cuon bo sot mu tat da day tron chua cay miến nấu nấm rơm Suon non chay ốc bươu nhồi chắm mắm gừng canh bac ha cách làm gỏi mực cach lam rau cau Sinh to trai cay công thức thịt ba chỉ om ngũ vị bánh mochi Tuyết Nguyễn Soup gà tận dụng sau cach nau dui ga cake chuoi hanh nhan Cách làm mực cách nấu chè củ sen chuyển mứt sen ngày tết Thơm ngọt ốc móng tay cach lam mon trung cuon thit ngũ vị Nhật Sau Luong sườn nướng tại gia Rau Muồng canh thịt gà nấu nấm mon salad dau bap ca kho ca chá n cÃƒÆ salmon me ga bánh trứng xốp mềm Tết Hàn thực các món gỏi cá trứng thịt bò xào khoai cần tây kỷ pudding vị trà súp rau củ thịt viên Giai com ca thom ngon pasta sốt cà cach lam banh mi thước mứt trái chuối cá nấu riêu chua Tự làm nem tai trộn thính ngon như ngoài cach lam nem oc nấu canh mực chuyên mục hoÃƒÆ banh da cua bánh trung thu rau câu vị bơ sen nhồi gạo nếp 3 món gỏi cá đặc sản ăn một lần nhẫn bản to cach lam ngheu nuong sườn xá xíu mật ong cách làm bánh dâu tây bằng lò vi sóng đau nửa đầu bệnh lý thực phẩm bánh bông lan lava công thức salad thịt gà hình dưa hấu quay đậu phụ trứng muối cách nấu súp hải sản bánh gio Tự làm bánh ú tro đậm đà vỏ chanh đậu hũ món ngon Hàn kho cà basa mứt Tết vỏ bưởi Trâm Phạm cháo gỏi vịt dê hầm ngũ vị hương mì trộn thập cẩm banh so co la dut lo cách làm sinh tố bí đỏ lam banh cake chuoi hanh nhan mực nấu nấm salad bắp cải chua ngọt chè nước cốt dừa đậu phộng quå å µ kho ca thịt gà chiên cay cơm rang tôm Lớp cach lam dau hu chien gion kim chi củ cải Kimbap mực và chả cá Diệu Kim Đùi gà nướng ngũ vị hương công thức thịt viên carrot cucpcake cá sốt nấm hương cánh tay ngao hap ngu vi mon ngon ngay he lách Viện bánh cuộn thịt bò đưa chè táo xọn kho qua xao thit bo thịt heo nhồi lòng ng tôm tươi hấp nước dừa com kep ngon tu lam sua chua ngon