Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

bánh mousse pizza banh chung ngon nuoc tuong ech xe phay cút chiên me viet 5 con ói cá cơm hạ huyết áp gà rang gưng ón Mon bun ngon dâu cach lam com chay món canh bổ dưỡng kem vani chuối nấu xôi khoai lang tím pha lau cafe trứng công thức khoai lang chiên phồng cach lam nuoc sa gung sua ngo salad dà u Nhat Cách làm bánh Flan xoài xanh ngâm chua ngọt Kẹo cu đơ cach lam rau cu xao tom kho bánh bột lọc tôm bột năng món Huế Chung chao bo cau Hạn bánh kem chạo tôm cách làm bánh flan trà xanh cách làm chè Cất đồ hộ 膼岷璵 bánh cho lễ hội hóa trang quả trứng gà càch nấu bò kho c º sườn nướng Cách lam bùn bo nam bo cach lam bo sot me Măng trứng cút rim tuổi nhũ au Bánh Éclair nướng nhân kem ngọt trong cua đồng mứt dâu tây dẻo gà kho ớt gừng món ngon từ măng Xao ca tim lam goi rau cang cua đậu hủ chiên sã Chưa salad cá trai cay tự chế vườn cây mini gà nấu miến măng banh pizza bánh cuốn tráng chảo ca viên chiên thit kho nuoc tuong ngon cuu chuoi chien nong hoi Cách tỉa hoa từ quả bầu gà kho ném món Huế đậu đũa xào tôm kem dưa hấu DÃ Do dung hoc tap chậu cây sua chocolate Mien xao mang nhẠha Bí quyết nấu món cà ri ngon lam thịt hun khói ca tim nuong Mít đậu phụ chiên trứng bong lan cuon kem kiwi pate chả lụa thịt heo sốt cà chua ngon quẠcam phở xào hương vị đặc trưng ốc xào sate muc tam bot chien cắt tỉa quả chè khoai tôm chiên lựu chuoi xao dua miss a nho tươi ép vit dut lo thom ngon tương ớt kiểu huế tỉnh nấm kim châm canh trung thit bam đựng GIÒ mi pasta bo banh nep nau xoi dua ngon cách làm kimbap Việt Hương chanh dao Ga ham ³n cách làm hoa vải râu mực xào nom xoai chua ngot bánh trứng