Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

ca chuoi kho tieu bun rieu mắm tôm List Nướng bap xao trung muoi don gian Giảm chè đậu tra sua Nếm bánh gạo Kutsinta ngọt ngào của Bot Cún Khang Nộm rau tiến vua và lá sách mì xào rà mon ca dieu hong hap gỏi vịt xoài xanh bún chả giò thịt heo cách làm cá hồi nướng chè hạt sen Trứng vịt cha oc hap bun tom thom ngon nem tai CUA me chua lam banh tiramisu gato cuộn nước quả thit chan gio ngam mam bánh quy mứt canh gan bánh kem canh cai xanh trung muoi buoi banh chocolate hanh nhan ngon nama trà xanh nuoc cot dua giai doc thịt heo nướng giòn bột mì cuộn trứng tôm rau củ quýt warabimochi kiểu Chả giò oc mong tay hap mon ngon tu ca ry sốt pesto ý Chia tom rang man ngot gÃƒÆ kho cay cháo cho bé làm mứt mận ca duoi thom ngon vit nau chao hướng dẫn hấp tôm bánh núi lửa cá basa chiên sốt cam làm bánh bông lan trứng muối nha dam bánh rán Cún Khang Thịt heo xào măng tươi pho trai cay ngon mỳ ý sốt cay Thịt ếch cach lam ca linh chien gion mon chien củ sen chua ngọt phỏ vịt quay khoai từ banh tam bÃƒÆ chay sinh to sua chua thanh long ngày cuối năm pate gan gÃƒÆ Trung Quốc ngô xào bơ lạp xưởng công thức chả cá kho thơm nong ớt chuông nhồi thịt Com Suon Nuong Đồ ăn nhẹ lá hương thảo om banh sponge ngon bánh dâu chao gan 10 bí quyết để thức ăn không cháy làm bánh mỳ kẹp thạch trứng gà bà bầu thăn cach lam khoai tay chien bo 膼岷璵 suon heo nuong mat ong bot cac món nướng cà rốt mon chan gio bo dau co ve chế độ món chiên Cải thảo tẩm bột chiên mien tron chữ Hạn bánh nướng cacao dau phu tam hanh CHE Minh valentine cookies vitamin dinh dưỡng hiện đại Herbalife thịt gà Cháo thịt gà đỗ xanh bổ chả tía tô cach nau banh canh ghe Những loài hoa thích hợp trồng trong giỏ cach kho ca basa ngon Thit nướng tranh treo tường phú