Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

Sua chua Nếp cam bánh mì chiên sua chua deo ca cao banh tart dua ngon bí quyết cho teen banh pizza trai tim cha bong thit heo nước ep trai cay khô cá tẩm mè canh nam dau hu ngon cách làm món xào ngon Su su xào thịt bò danh ga nuong dac biet lÃÆo lam banh khuc cay ngon súp kem béo bò Mỹ món Tây tép khô rang giòn Tép khô rang giòn lam banh quay thom ngon heo xào sả xot BBQ huong dan lam mon an lam sup ga nam huong mi xao hai san thom tôm cuốn thịt kem xoài sữa tươi khổ qua nhồi thịt Cha ca la vông cơm chiên bằng lò Mắm đu đủ Diệu Kim Canh sườn non nấu rau củ cách chiên khoai tây banh flan che hat sen nhan long ngon thịt bò kho nước tương ăn gì để tăng cân Susur Lee tuong ban donut trà xanh ga kep pho mai chien dưa leo nhồi thịt cach lam long do trung ngam nuoc tuong Nữ ếch kho bắp rang siro bạc hà Bánh gối thịt lợn kho dừa trứng cút thịt kho gà rang lá lốt trang trí Ấn sofa CAC MON KHO bì heo xóc muối Nem chua rim giấm trắng Mực Tom nuong trứng chiên cuộn cá hồi trái vải tại Mon Chinh sinh to cam lam thit ngam nuoc mam thực phẩm giàu béo sữa cá cach lam lau ga nau me ca ngừ hấp say thực phẩm nước gừng me ngâm đường cach lam kem ngon tứ suon chua ngot cach lam caramen kem com dau ngon tép xào hành canh chua cà nấu sữa ngô ngon Cach lam tra sua ga xao cu nang ngon canh bí nấu chả quết chân gio cách nấu phá lấu các món xôi ngon sup kem dau ha lan cá thu sốt chua mặn Đình canh nấm đậu hũ non cơm trộn hến Điểm tâm với chân gà hấp xì dầu thịt gà nấu bắp chẠhẹ hu tiu chay Mẹo ướp đồ ăn đậm đà miễn chê songkran cá cơm chiên tỏi ớt Cá cơm chiên bánh trôi vị lá nếp mứt bí đỏ dẻo nên 2 cải chua xào Cach lam ca vien chien chè dừa công thức panna cotta việt quất mồ hôi soup măng banh canh thit bam Sự thật về vỏ của một số loại củ CNN chọn bún chả Hà Nội vào top 25 món Cách tránh lãng phí thức ăn dừa tắc cach nau so lông lọ cắm hoa vit hap mẫu khay đựng May và nước chè keo kho ga đậu hủ sốt tứ xuyên bánh mì ngọt ngũ cốc cách làm Hà Ly Ăn gì Ở đâu dat hun khoi đậu phụ chiên mè