Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

Diệu Kim Cơm đỏ bò lúc lắc lạ miệng Thái yaourt GÃƒÆ kho coca Chả ốc handmade giấy món ngon từ đậu phụ Đậu phụ vị mì ngon Đinh Mon ech tôm kho Nấp những món ngon từ thịt vịt Vịt nấu kem tươi hoa quả tầm xuân banh crepes trai cay Nướng cua chiên giòn trụng công thức gà hấp nước tương Kẹo me đám Phá banh so co la hanh nhan Lá gừng Mạng xã hội miến mousse caramen thiếu làm xôi mít món cuốn ngon mùa hè lươi phá Ÿ Bánh tráng tinh hoa ẩm thực đất Quảng cẠm salad ca chua bóc vỏ Thực đơn hàng ngày nòng kem dâu tươi pín heo ap chao cuộn tôm với khoai tây bánh cookie chiên kem tron trai cay va banh trứng gà trộn xôi cuộn lạp xưởng bà nh canh chẠcà muc xao ot kho ngon Hu tieu quan Lẩu vịt om sấu pháp cach lam ghe rang trung muoi Bí quyết vàng làm sạch đồ sứ như cuon ca hoi sushi lá t nhung mon an ngon cách làm trà sữa đài loan gà hấp nấm mục mon an re tien ma ngon thịt heo ngâm mắm latte Bánh mặn nấu bún vit sot mat ong Giải Nhiệt heo thit niêu Phòng thịt gà nướng Phơ cách làm bánh bao tại nhà Ga Banh Hỏi cà chua làm tương sứa trộn rau củ cơm chiên hình gà trang trí phòng trẻ mỳ banh bi do chien han quoc banh la làm nem rán harry potter and the deathly hallows 2 2011 boc tom thịt bò xào sinh tố giải khát cá lóc nước giải khát cách làm bánh bao kim sa Cá cơm chiên trứng đột quỵ vỏ cà chua thuốc viên soup khoai cach nau sup trung Pheo Ngày Tết Cà cha hoa atiso ngon ốc mít xào cà bá ƒ ngà n cách làm nước detox dồn salad bo bit tet sa ke chien gion cach nau chao thit thực phẩm tươi sống lam beefsteak ngon cách làm tôm chiên chả ốc lẩu canh chua cá thit bo xao dau dua dòng Ly kỳ chạch mọc râu nấu xôi mặn gói lá cach lam tiramisu công thức gà xả ớt sinh nhật Cách pha nước chấm Cách cắt cà chua siêu tốc ý thuoc