Từ cuối xuân đến đầu hè là thời điểm dứa ngon nhất nhưng nếu ăn nhiều có thể gây rát lưỡi bạn. Cùng làm món sinh tố dứa sữa chua, vừa dễ uống, mát bổ, vừa giúp chị em giảm cân, đẹp da.   Vào mùa này, bạn nên chọn những trái dứa thơm ngon
Cách làm sữa chua dứa ngon tuyệt - Ẩm Thực Hà Nội

Từ cuối xuân đến đầu hè là thời điểm dứa ngon nhất nhưng nếu ăn nhiều có thể gây rát lưỡi bạn. Cùng làm món sinh tố dứa sữa chua, vừa dễ uống, mát bổ, vừa giúp chị em giảm cân, đẹp da.

 

Vào mùa này, bạn nên chọn những trái dứa thơm ngon để chế biến thành các món ăn cho gia đình.Dứa là loại trái cây nhiệt đới chứa chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe. Với loại hoa quả này, bạn có thể kết hợp với sữa chua để thực hiện cách làm sinh tố dứa sữa chua thơm ngon dưới đây, vừa giúp giảm mỡ bụng lại làm cho da căng mịn, hồng hào.

Nguyên liệu gồm có:

Dứa tươi: 1 quả (chọn quả dứa nặng tay và chắc, tỏa mùi thơm ngọt ngào, cuống và lá xanh bóng. Có thể thử ngắt lá, nếu dễ dàng rơi ra là trái vừa chín tới).

– 1 đến 2 hộp sữa chua

– 15 gram gừng (1 củ nhỏ)

– 15 gram mật ong (tương đương 1 muỗng canh)

– Đá vụn

Cách chế biến:

– Chọn những quả dứa chín vàng thơm nức sẽ khiến cho món sinh tố của bạn thêm ngọt ngào dù không có đường.

– Gừng nạo sạch vỏ và thái lát mỏng. Dứa gọt bỏ vỏ, cắt sạch mắt rồi thái thành miếng nhỏ.

– Bạn cho tất cả các nguyên liệu (sữa chua, dứa, gừng, mật ong và đá vụn) vào máy xay sinh tố, nhấn nút xay khoảng 3 – 4 phút cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

 

– Bây giờ bạn chỉ cần đổ sinh tố ra các ly và có thể trang trí tùy theo ý thích của mình.

– Khi hoàn thành bạn sẽ có ly sinh tố với vị ngọt chua dịu và mùi thơm của dứa kết hợp cùng vị cay ấm của gừng tươi, lý tưởng cho việc thả lỏng sau một ngày làm việc căng thẳng.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cách làm sữa chua

ga xao sa ot tôm rim sủi cảo tao pho cach lam ca cuon la lot khô lá dứa cuốn gà kem trà xanh cach nau xoi nep cam cách làm bánh mì kẹp học nấu ăn mon trung chien com xanh kem chuoi cach lam banh man PHO xôi lạp xưởng cach nau xoi san ngon làm xúc xích vùng google com rang dua bo Sương sáo công thức bò khô cách làm gà xào mon do matcha suong sa cốm chiên phở bò viên cach Trứng chien cháo bắp bò môi xiên khoai môn chiên táo nướng giòn trá Ÿ lam banh chocolate 8 món ăn sáng truyền thống của các banh muffins nhiet doi làm sữa chuayle="background-color: #235C7A" href="/index.php?q=Mà ý">Mà ý banh chiffon bao tử heo Nhật Bản sot kem banh duc man thach sua dua bi ngo World khẠmọc Cách cắt cam nhanh đẹp cong thuc pho bo lam suon xao chua ngot làm thiệp 3d day nâu cach che bien cade co bannên">Bia và những công dụng mới bạn nên món chay Cá mú tem kho rau củ dinh dưỡng chế độ Tóm cach chan trung Các món chè ngon Cá Tháng Tư Chè sắn dẻo thơm cho ngày ba chỉ ca hap la lot thom ngon Tips Nên mèo món ngon cuối tuần cho gia đình banh cupcake nhan le ngà lam banh trung thu khoai lang sinh to hong xiem mochi nướng chanh dây Cách làm cu cai muoi miến trộn rau sa lat dua leo Che thai Mi tron Canh củ sen Mùa Mon mam Gà kho gừng Doraemon cá lóc khô cach nau lau ech bun măm thê muối dưa cải khoai tay chien voi thit ngon Mon dau hu gio chao quay la lot my y sot bo bam củ cải ngâm giấm đậu phụ xào cay tạo hình trái tim cho ly cafe gio heo ham mang xôi hấp xá xíu banh pancake ca hoi ngon cuộn rau củ cách nấu canh bầu là m củ kiểu lam tuong chao ca loc Trứng gà mướp xào thịt gà cua bi nấu canh bí đỏ khoai sọ cach nau canh mocktail lẠNgay tet cách làm bò cuộn phô mai Cá lăn