Vì trong sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn axit lactit có tác dụng tạo bạch cầu trong máu giúp cơ thể tăng sức đề kháng trước dịch bệnh mà.
Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

Nguyên liệu gồm có:

  • Dưa chuột 2 Quả
  • Sữa chua 1 Hộp
  • Bạc hà 10 Nhánh
  • Muối một ít (Một chút)
  • Đá một ít

Cách Thực hiện:

1

Vì dưa chuột mình sẽ ăn cả vỏ nên các bạn phải rửa thật sạch dưa rùi ngâm vào nước muối loãng khoảng 5’ đến 10’. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

2

Cắt dưa chuột thành từng miếng nhỏ. Chất nhựa có trong vỏ dưa chuột giúp cơ thể hấp thụ Vitamin C tốt hơn và còn tăng cường chức năng giải độc nữa thế nên các bạn đừng gọt bỏ vỏ đi. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

3

Thêm 10 lá bạc hà và một chút nước nữa rồi xay nhỏ tất cả ra. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

4

Lọc lấy nước. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

5

Cho nước dưa chuột, sữa chua và đá vào bình shake rùi lắc thật mạnh.Sở dĩ chúng ta dùng bình lắc mà không dùng máy xay sinh tố để trộn là vì loại đồ uống này lấy vị ngọt và vị chua tự nhiên từ sữa chua, nếu xay lẫn hoặc bỏ chung với đá thì sữa sẽ bị nhạt và không ngon. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

6

Rót ra cốc và thưởng thức. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

7

Lựa chọn số một là dùng ngay nguyên liệu để trang trí như thế này. Và nhớ thêm cả ống hút cho xinh. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

8

Kiểu này giản đơn hơn nhưng dễ thương đấy chứ. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

che sen hat cơm rang ngon sot dua ca trung kho nghe cánh gà chiên dau phu mứt dâu bánh oreo chocolate mặt mèo Ca chuối đậu lam rau cau ca phe sua nhạc sĩ Đức Huy Cách kho ca sup nam long heo luoc vit sao cua chien gion sÃƒÆ kem đậu xanh Banh bot chien ăn uống ô xy hóa vô sinh tim mạch xơ salad pho mai thit ga he Thit bò Cay bánh phô mai 花生汤a>color: #81E4D0" href="/index.php?q=muối">muối thịt cừu hầm trứng cuốn phô mai Xoài Lam ruoc thit CAnh ga chien bún thịt heo nấu nước cốt cam cách làm pudding món quà sushi ca hoi Cach lam kho cách làm bắp bò ngâm gỏi sứa thức uống hàn quốc long Mâu cong thuc nâu an bánh dứa cai xanh cuon lo tai heo công thức cà chua nhồi bắp Xá xíu tế giày bao tử cá xào bột nghệ cá nục kho mơ muối Thức uống TRUNG trộn đậu đũa với chanh tép rang thịt gung mat ong Ca loc bong ChẠy Nguyên liệu Hải sản Bi ngoi Món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần Khoai tây chiên giòn canh chả cá bánh khoai lang chien đu đủ bao tu khia nuoc dua chân giò hầm sa tế Dau phu kem đang gây sốt thịt trâu cà tím chiên ậm xôi vò hạt sen BOT MI bí hấp thịt băm thịt xíu mại sốt thủy trộn gỏi tép äeo chè xoài gà ấp trứng canh chẠcà cac loai banh me man gioi tre goi xoai tom kho thit heo tuoi mì xào nấm táo kem ốc quế sô cô la cách làm cá hấp hành gừng Marshmallow từ A Z cơm Ý lau nam hai san ca hoi sot yogurt Siêu thực phẩm giúp mảnh mai cách làm bánh lọt Phố che dau den nha dam phan cần tây trộn thịt bò chả ốc cuộn lá chuối chiên ngon lam ech xao ca tim cach lam banh mousse do uong mua he món Thái Lan thịt gà kho hạt dẻ cach nau canh chua ngay ram bong xuong ca đậu Hà Lan cá khô che dau den húng hạt điều cach lam ca nuc kho mÃƒÆ công thức thạch sương sáo nước cốt