Vì trong sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn axit lactit có tác dụng tạo bạch cầu trong máu giúp cơ thể tăng sức đề kháng trước dịch bệnh mà.
Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

Nguyên liệu gồm có:

  • Dưa chuột 2 Quả
  • Sữa chua 1 Hộp
  • Bạc hà 10 Nhánh
  • Muối một ít (Một chút)
  • Đá một ít

Cách Thực hiện:

1

Vì dưa chuột mình sẽ ăn cả vỏ nên các bạn phải rửa thật sạch dưa rùi ngâm vào nước muối loãng khoảng 5’ đến 10’. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

2

Cắt dưa chuột thành từng miếng nhỏ. Chất nhựa có trong vỏ dưa chuột giúp cơ thể hấp thụ Vitamin C tốt hơn và còn tăng cường chức năng giải độc nữa thế nên các bạn đừng gọt bỏ vỏ đi. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

3

Thêm 10 lá bạc hà và một chút nước nữa rồi xay nhỏ tất cả ra. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

4

Lọc lấy nước. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

5

Cho nước dưa chuột, sữa chua và đá vào bình shake rùi lắc thật mạnh.Sở dĩ chúng ta dùng bình lắc mà không dùng máy xay sinh tố để trộn là vì loại đồ uống này lấy vị ngọt và vị chua tự nhiên từ sữa chua, nếu xay lẫn hoặc bỏ chung với đá thì sữa sẽ bị nhạt và không ngon. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

6

Rót ra cốc và thưởng thức. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

7

Lựa chọn số một là dùng ngay nguyên liệu để trang trí như thế này. Và nhớ thêm cả ống hút cho xinh. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

8

Kiểu này giản đơn hơn nhưng dễ thương đấy chứ. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

vịt chiên Từ banh ran món ăn kiểu Hàn Bánh xèo kiểu Hàn thực đơn món ngon ón Xôi gà cnn chọn bún chả hà nội vào top 25 món Trái cây lam thit ngam nuoc mam ba bau Cách làm giò chả Làm Mứt dừa mức Pho mai thịt gà chiên cay bánh bột lọc ngon ca thac lac chien gion thủ hải sản nấu cà chua trứng chiên xào ớt ốc lác xào sa tế do hop mứt dừa Bún thái cu sảng khoái độc đáo Theo mùa bánh quai vạt đậu xanh sầu riêng ech nau cari cach lam banh bao cade nau chao ca hoi lươn lan bot chien cách làm kem chuối ngon banh cam Ăn Vặt thực đơn hàng ngày Sắc Đẹp Cocktail Mocktail che suaiến ưu phiền nước xốt cách làm gà nấu mẽ cá ngừ cach lam panna cotta Thịt Cừu bun bap bo khô nâu mon ăn hăng ngay ca chep om dua am thuc Món tây thit cho mon cHIEN ngon hoa quẠhà Cach lam rau muong xao toi Món thai Chè đậu đỏ Mẹo nấu ăn giúp món luộc ngon hơn ngam sau ngon lau lam banh mi kep thit Món tây thiên hấp tôm lắc Làm bánh cà basa dòng Thit nguoi lam mut coc gà xào sả ớt Chả ốc lưu Phở bò món ăn hàn quốc moc nuoc chuông bún bò má ³ cách làm bánh gato Lẩu vịt cach lam banh u ba trang đậu phụ sốt cay trứng vịt lộn duong thot not âu Bắc cơm lươn chem chép đút lò món Tây giã vong Luong Cách lam banh trung thu TP Cà Mau món chạo gà Muối chua snack thịt heo kho trứng nui xào thịt bò bun oc mứt tết sườn kho tương lam cà lẩu mắm bàn là mặm tạo Cach nau thach MÓN XÀO Xôi nếp cẩm Nuoc mam ăn tết đoan ngọ trứng vịt lộn xào phở xào dong cuon nem mì hoành thánh súp lơ thịt heo thịt bò món xào hoá chất Giòn Nộm xoài kem bơ