Vì trong sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn axit lactit có tác dụng tạo bạch cầu trong máu giúp cơ thể tăng sức đề kháng trước dịch bệnh mà.
Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

Nguyên liệu gồm có:

  • Dưa chuột 2 Quả
  • Sữa chua 1 Hộp
  • Bạc hà 10 Nhánh
  • Muối một ít (Một chút)
  • Đá một ít

Cách Thực hiện:

1

Vì dưa chuột mình sẽ ăn cả vỏ nên các bạn phải rửa thật sạch dưa rùi ngâm vào nước muối loãng khoảng 5’ đến 10’. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

2

Cắt dưa chuột thành từng miếng nhỏ. Chất nhựa có trong vỏ dưa chuột giúp cơ thể hấp thụ Vitamin C tốt hơn và còn tăng cường chức năng giải độc nữa thế nên các bạn đừng gọt bỏ vỏ đi. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

3

Thêm 10 lá bạc hà và một chút nước nữa rồi xay nhỏ tất cả ra. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

4

Lọc lấy nước. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

5

Cho nước dưa chuột, sữa chua và đá vào bình shake rùi lắc thật mạnh.Sở dĩ chúng ta dùng bình lắc mà không dùng máy xay sinh tố để trộn là vì loại đồ uống này lấy vị ngọt và vị chua tự nhiên từ sữa chua, nếu xay lẫn hoặc bỏ chung với đá thì sữa sẽ bị nhạt và không ngon. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

6

Rót ra cốc và thưởng thức. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

7

Lựa chọn số một là dùng ngay nguyên liệu để trang trí như thế này. Và nhớ thêm cả ống hút cho xinh. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

8

Kiểu này giản đơn hơn nhưng dễ thương đấy chứ. Sữa chua lắc bảo vệ chúng mình trước bệnh cúm

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh