Sữa chua đỏ | Sua chua do

Trái cây màu đỏ chứa nhiều vitamin C, có tác dụng kìm hãm sự lão hóa của tế bào, ngăn chặn ảnh hưởng xấu của các gốc tự do, kích thích sự bảo vệ các mô, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành collagen… và còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng tốt cho sức khỏe. Công thức sữa chua đỏ có đến 4 loại trái cây bổ dưỡng, lại còn có sô cô la béo ngọt.

Thành phần

50 g dâu tây
50 g sơ ri chín
50 g dưa hấu
1/2 quả cà chua
1 thìa súp socola hạt
1 hũ sữa chua nha đam
Đá viên

Hướng dẫn

1. Dâu tây bỏ cuống, rửa thật sạch, chẻ nhỏ. Sơ ri rửa thật sạch, để ráo
2. Dưa hấu bỏ hạt, thái hạt lựu. Cà chua bỏ cuống và hạt, thái hạt lựu
3. Khuấy đều sữa chua với ít sô-cô-la hạt, cho dâu tây, sơ ri, dưa hấu, cà chua vào đảo đều, cho vào ít đá viên, dùng ngay khi thực hiện xong.

Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)