Món sữa với hương vị thơm ngậy này hoàn toàn phù hợp cho những người muốn giảm béo, lại vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. - Emdep.vn
Sữa bí ngô đậu tương, thức uống bổ dưỡng cho người muốn giảm cân

Bí ngô nhiều chất dinh dưỡng, giảm trừ mỡ máu, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Bí ngô kết hợp với sữa đậu nành nhiều chất xơ giúp tiêu hóa, giảm cholesterol, vì vậy đây là một món ăn quá ngon và tốt cho những người đang muốn giảm cân.  Sữa bí ngô đậu tương, thức uống bổ dưỡng cho người muốn giảm cân   Thành phần: + Đậu nành: 50g + Bí ngô: 150g Cách làm:  Bước thứ nhất(1): Đậu nành ngâm nước khoảng 10 phút.  Bước thứ hai(2): Bí ngô gọt bỏ vỏ, cắt khúc. Bước thứ ba(3): Cho bí ngô vào máy làm nước đậu nành, cho lượng nước vừa phải. Bước thứ tư(4): Tiếp tục cho đậu tương vào máy.  Bước thứ năm(5): Bật máy làm nước đậu nành.  Bước thứ sáu(6): Hỗn hợp sau khi được nấu xong, cho qua rây rây bã là có thể dùng được. 

Chú ý:

Trường hợp không có máy làm sữa đậu nành, bạn cho bí ngô và đậu tương vào nồi đun chín. Sau đó cho vào máy xay xay nhuyễn, lọc bã cho ra hỗn hợp sữa thật mịn, đun sôi là có thể dùng được nhé! 

Khánh An


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa bí ngô cách làm sữa bí ngô đậu tương

cach lam kim chi nui nấu sườn heo kim chi cơm trộn thịt nấm làm bánh Canh gà cach lam banh flan sườn hấp đỗ đen bún chả cá Nga Nguyễn ga ong tre sup ca dau phu Singapore rau củ kho chay Rau củ kho chay cho ngày cách làm bún thang Cánh gà chiên nước mắm Cánh gà chiên canh chua chay cách làm chim cút chiên hoa anh đào công thức nấu ăn Salad táo và bắp cung banh rAm Goi rau muong móng giò nấu cay cach chien muc Khai vi mực sốt me cach nau bun rieu Bánh kép kem làm từ gạo công thức muối tôm Hanh tim món thịt heo cach lam canh ngao thi la Cach lam nươc măm bánh thịt nướng hàn quốc phan coffee buns bò nhúng đấm trứng cá tia hoa quả khoai tây nướng miến xào Banh flan Mien xao Cún Khang Sườn cốt lết sốt dầu hào cuộn rau củ cach nau sup ga giai cam Bí quyết chọn mua thịt tươi 3 cách trang trí món ăn vui nhộn đáng yêu bánh đúc nhân thịt Chè hạt sen màu sắc làm bánh su kem socola bánh cốm dừa vịt kho Nếu không phải lòng rau dút Cach lam mon mut du du trứng cút kho sườn miến trộn cải Cach Lam Xoi GAC Lòng heo non hải sản tay cầm món ngon chocolate dâu tươi măng mon bau rat ngon ga rim sốt cá Sữa đau nanh Thịt ba rọi xông khói ăn uống lành mạnh cơ thể gia vị Thêm Ga xao bong cai spaghetti sốt kem tươi nha đam dễ quay đùi vịt Nam xao Bắp cai xao chiên snack khoai lang lưỡi heo nấu lagu Thach rau cau goi bắp bò làm dưa chuột muối thit khi trung cut ngon ca basa kho mề gà Mề gà xào nấm thit ba roi nuong bếp làm bếp môi trường ngăn nắp ép cần tây bánh kem vịt nấu súp mang xao ngon 5 món ăn hiếm thấy của người Tiều ở thịt gà tẩm bột NhÃƒÆ cach lam muc xao kim chi snack chuoi cach lam xoai lac khoai tây chiên xù gỏi nấm đùi gà cơm trộn gà bo vo vien don gian cá ngon bầu luộc chấm thơm kho thịt bò bắp lam ruoc thit cha bong Chan ga nuong flan cafe canh mọc nấu măng rau thơm vệ sinh thịt xào kho thịt ngon các món ăn vặt chà nấu canh bắp cải Mon tron