Spaghetti xào rau củ thơm ngon với spaghetti cùng với rau củ, cá thu ngâm dầu và olive sẽ là một bữa ăn lí tưởng cho ngày mới, ngon miệng, tốt cho sức khỏe.
Spaghetti xào rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram spaghetti
  • ½ (một phần hai) quả bí ngòi, chia làm 4 rồi cắt lát
  • 100 gram măng tây, cắt thành đoạn 4cm
  • 20 lá basil, băm thật nhỏ
  • 1 hộp cá ngừ ngâm dầu hướng dương (khoảng 195g)
  • 2 tép tỏi, đập dập
  • 3 muỗng súp dầu olive
  • Mối, tiêu để nếm nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Làm nóng chảo, cho một ít dầu olive và tỏi vào phi thơm.
  • Cho măng tây vào và xào trong 5 phút ở lửa vừa cho măng tây chín rồi cho bí ngòi vào, tiếp tục xào thêm 3 phút nữa.
  • Cho thêm ít muối và tiêu vào để thấm vào rau củ.
  • Cho cá ngừ cùng dầu hướng dương trong hộp vào chảo, đảo nhanh tay rồi cho basil vào cùng.
  • Trong khi xào rau củ thì nấu spaghetti với nước sôi có cho một nhúm muối trong 8 phút đến khi đạt đến “al dente”.
  • Xả spaghetti ra rổ, giữ lại ½ (một phần hai) chén nước nấu mì.
  • Cho spaghetti vào chảo rau củ, đảo đều và nấu thêm 3 phút nữa.
  • nếm nêm với muối và tiêu.
  • Dọn ra 2 đĩa và rưới thêm ít dầu olive nếu thích.

“Al dente”: là khi spaghetti vừa chín, vẫn còn giữ được độ giòn nhưng không bị cứng để khi đưa vào chảo lần 2, spaghetti không bị mềm quá, không bị bở.

Mong các bạn ngon miệng với món spaghetti xào rau củ này nhé .

Spaghetti xào rau củ

Spaghetti xào rau củ

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lam spaghetti rau cu spaghetti rau cu ngon spaghetti xao rau cu spaghetti xao thom ngon

cách nấu bún hến yêu ngao hấp CHE BA BA quả thanh long cach lam bun xao chay ngon uc ngan món ăn nhật bản món kem bap xao tom kho bao quan do an kem sữa chua dâu tây lau hot vin thom ngon Làm thạch chè bí ngô banh cannelloni thom ngon Thit lon tạo hình trái tim cho món trứng cách làm cá mó chiên sả ớt tôm nướng tỏi ớt Bình Thạnh hu tieu mem xao trung ngon Cách chọn chanh tươi không nhiễm độc luon cu chuoi nấu chè nếp cẩm cốt dừa cu hanh bí hầm tôm Lẩu gà dau hu xao la lot oc hap la chanh thom ngon canh cải xoong nấu tôm kẹp bánh mì quà noel nom hoa qua onion rings ngon Đồ uống tự nhuộm giày vải Chẳng Tự làm kem Cá lóc hấp chà kho Gửi lời chúc nhận yêu thương từ Yến công thức đá bào dưa hấu chè sương sa hạt lựu Bí kíp hay giúp bạn nấu nướng dễ dàng công thức mứt sen goi du du ngon làm sushi xôi cach nau xoi man đồ xôi cach lam suon xao cach lam canh ga chien toi phà cà thit kho buta kakuni bánh bông lan trứng muối Khô mực khô cá cơm com kep làm pudding ngon Xテエi goi su hao ngon lam bun thang CHÈ đa đậu hũ cuốn rau củ yaourt sua tuoi ngon bắp chiên với trứng cach nau xoi gac ngon nướng bánh khoai tây salad cá xông khói trà tươi khoai tây xào hành tây nộm rau càng cua cari đỏ các món ngon từ bì heo tóp mỡ Diệu Kim Tôm tẩm cốm chiên thơm lừng cach lam banh tiramisu vùng biển Việt Nam bạn Quy Nhơn mon goi nóng súp bắp khoai tây bột gạo chiên balo banh pho mai khoai tay nuong thom ngon cách làm bánh bao ngon đậu đũa chiên trứng ca bong trung kho ngon Cong thuc dau hu salad gà ga chien gion Sở xoi vi trứng tráng phô mai Nấu xôi các món cơm bo nương banh kem Miền Trung banh bo thom ngon cach lam coc ca hap rau cu be xao ca rot thit bo ham bi do công thức dừa hấp nấm tuyết mong heo chien gion công thức canh xà lách xoong nấu thịt giò lụa chả chả lụa món kho Trâm cách làm bánh tuyết ca chem sot ngon Nhân viên văn phòng Cach lam vien hai san sot chua ngot thơm mix sữa tươi thịt bò bít tết măng tây hoa chuối bắp chuối chiên bột món nem chua hà ly cơm mẻ nấu gà gà luộc ăn với cơm món chữa bệnh trái cây bọc kem nước chấm ốc