Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

mon sup dua xanh ca com chien mam ot nêm mieng mi xao Cách lam gỏi quả khế gio cha cha muc Lưới Chan gà thịt nạc nhồi nấm Đậu hủ kho Banh bot loc tom thit ca cuon mi bo kim chi ngon snack củ hành tây chất phụ gia đậu phụ nhồi nấm Rạm dồi Gỏi bò cha lua ga nấu đông mon ăn dân dă chiên bánh mì banh khoai mo bot bang nau che mi y ca hoi ngu sac đồ ăn việt nước dâu ta Tuong ot Xôi gà bí đao dầu cá Xoi vi phần thịt Các Món hầm NhÃƒÆ Ä am banh quy bo dau phong cach lam tom xao ngon hoa hanh tay chien day nau an ngon luon nuong sot cay cach nau nep Sò Chân gà phở xào thịt bò tokbokki trà sũa thái sữa đậu xanh lá nếp Trụng ech kho tieu huong dan nau an ngon Đậu Đỏ bánh quy dừa sô cô la hoa ly ngay tẩy rửa Ä au cach luoc ngan khong hoi NgÃƒÆ cupcake cà phê qua tang cai chua Sinh tố móng giò dau hu nhoi thit sot ca chua chăn chấn gà nuóc bua com gia dinh banh my bo toi Bạch chè đen mướp đắng quần short shorts ca bong lu cháo heo cháo tim heo Hằng MT canh rong bien Hướng dẫn những mẹo vặt trong chế mì xào tôm sốt bơ tỏi ga chien dau hao ngon banh khoai lang chien mực xào dứa Mực xào dứa chua ngọt chao khoai ham cai chua thit lon kho 6 thuc pham cho ba bau luoc trung BI DAO Món chay những món cá chiên ngon măng kho bánh dừa Xuýt xoa bún cay trên đường Trần Kế tiết kiệm điện canh cà mit tôm thịt tham rau ma cach nau pho ga che troi nuong ngon bánh ba tầng cá ba sa may và lò vi sóng Pa tê gan bánh trôi mon cuoi tuan pound cake cháo cật heo cháo cật heo Hằng MT tự may ví cầm tay món Thái pha tra sua canh chua nấu thịt bò Sup ga tu lam chocolate