Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

banh pho mai Nhat Ban bà chay Christine HÃƒÆ bì cuộn thính mực xào cay tranh bướm 3d Tráºi 284 cach lam dau dua cách pha trà vải huyet rau câu thanh long đỏ mousse trà xanh Bánh bảo miễn cách nấu cháo thịt băm an dam ốc bươu công thức pudding Chia cach lam kem ghẹ rang me hải sản ghẹ rang me Hằng ng xay diện kem dâu tây coco mocha pudding cách làm kem dâu Phù nướng luon xao lan Cach lam bo vo vien đầu bếp Kenji Tam Công thức 6 món ăn vi xuc xich thom ngon của dọn khoai lang à Hạ tra Hoc nau canh bi xanh Ớt làm kẹo dép phù om bánh doremon âmthưc dua bo mắc mật gói thịt nhanh tưới Lam tóm sản bánh bông lan chanh thit kho tau thom ngon sông Nニー盻嬾g Bánh mì bơ tỏi lam banh banh chocolate cuon kem pho mai bạch May va xử bổ vo Nhum Chocolate tóp thach cu nang chiên lên chè khoai mì tinh Lau hai san tôm xào mướp Quay Món Âu lạ mắt kem dua bo dầu lẩu cá điêu hồng kệ tủ bò nướng Thịt bò nướng ăn không miê cach lam ca tim bung Cách bảo quản thức ăn thừa trong bếp thú Cach nau che Khoai nAu an xoài vàng hấp bánh xu xê Kem cách làm chè sầu riêng Xúc xích chè đậu khoai môn bánh quy gừng lam banh bong lan tep cach lam banh mochi thit xao dạ dày trộn nhÃƒÆ chó Mo n ba nh đậu xào thịt nạc liụ khổ qua chiên khỏe khổ qua Sáng nau an salad bo