Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

lam chan ga ngam ot gung thit bo tatake ngon chè rau câu cổ áo Peter Pan Vinh Bánh mỳ banh bach tuoc nuong Tuong ngọt chao bo cau cha bong canh thit bo khoai tay pudding coffee Potato cac mon che banh pancake gân bò hầm ngũ vị xay sinh tố chuối sữa Thit nướng Lớp phà Trà tôm nướng xiên que kem dừa chua ngọt phơi quần áo bánh trung thu bún bò bồ đào nha cách làm thiệp thịt heo kho kim chi hanh chien gion bao tu Những thực phẩm mang lại may mắn ngày ba rọi kho đậu hũ mẹo hấp đồ ăn ngon rau cu tau ragu chay banh khoai chien ngon c º sinh to tra xanh ngon nấu chè trôi nước khoai lang cẠque xiên socola thuc don gia đình Cách nau xoi dưỡng tóc chè thạch đen đậu đỏ Ngọt mát chè cánh gà rán sốt cà cốc tai mùa thu nộm sứa xoài xanh món gỏi Hà Ly Bánh mướt xáo lòng ngon rẻ phố Nguyễn lẩu Thái chua cay Chuoi dau chữa hóc xương cá Bông cai xanh cach lam banh mousse chế biên lưỡi bò thớt gỗ cha ca loc suon nuong barbecue muoi tieu chanh ngon mực tươi chocolate trufle đặc cách làm bắp rang bơ cà u patê gan goi du du ca linh kho tieu goi thit bo chua ngot mắm cá linh chưng lau tam nga ngon bồi măng cụt nấu chè com chay goi la sen ngon mứt dừa non ngũ sắc cach nau lau nam ngon tom su sot cocktail ngon hến xào rau củ thuc don com mien luon xao bánh rán cháo thịt băm Đồ uống giải nhiệt hanh tay lau ga ngon mon rau cho con 膼芒 xử lý tình huống Hậu thịt quay kho sấu xào chá t Ẫm cốm dẹp trộn dừa BUN RIEU chạo tôm cá bọc sả Cach lam sua chua Hạt nêm Hạnh nhân Khia cá món chiên cốm Hà Ly bun ca ro dong thịt gà nấu gừng cách nấu cà ri gà mi thit bo thom ngon Cách xếp vỏ cà chua thành bông hồng xinh cach nau sua cách làm bánh trôi chay bánh mì bơ Diệu cá lóc nướng sả cach xao bun ngon canh lá lốt Bột chiên món khoái khẩu của học sinh com chien dua bo ngon chao tôm Cách làm vệ sinh thớt gỗ hộp đựng đồ bít tất muối dưa leo hen xao