Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

trà cam kem chuối phủ cach lam luoi heo nau lagu bò xào cà tím ớt trứng rán hẹ dua cai chua tra sua tran chau che mit cach lam bun mang chay mam cách làm bánh quy táo Bò cá bống dừa mỳ Ý hoÃƒÆ trÃƒÆ vai bánh rán nấu xôi dừa hạt sen nha trang lá lốt khổ qua trộn chả mực rán tro cach nâu bao tử hầm tiêu GOI xoài ngâm lam com chien salad gà trang trí nội thất goi bo nhung dam ngon mứt dứa chua ngọt rồng tôm chiên trứng vịt muối pudding cà phê nước ép măng tây táo cách làm mứt thơm mì ý sốt thịt heo bằm ba rọi gỏi táo xanh món gỏi Hiếu mi bo vien bia thừa gội đầu giặt Nấu canh chua DAU thịt viên kiểu thái Chả gân xoi nep ngon chuối quết com thom hai san cot dua vịt luộc Cách pha nước chấm ngon cho 6 giảm cân thon thả thực phẩm Nam meo banh quy bo tra xanh lăn Bánh bong lan xoi bap nhao bánh tráng trộn canh ca nau dua chua Bánh tiêu Sài Gòn hút hồn giới trẻ Hà Cứ kiệu barcelona sushi cá hồi cu Lợi ích của trái bắp tím tự làm trứng muối quán chè ngon ở Hà Nội thịt chuột salad tôm tươi chôm chôm Ot cupcake banh da lợn bánh chocolate Marie Curie sườn rim mặn bánh quy trái cây Cách nhận biết chuối ngâm hóa chất mon an vat Bí kíp luộc dồi trường giòn tan công thức chả cá thác lác nem thịt heo nướng cach lam yaourt trai cay chả sen gấp giấy làm salad đào nau khoai tay bánh mỳ trứng muối hu cach lam cha gio chien bánh khúc nhân đậu xanh chè bí đỏ đậu phộng món ngọt món 4 Phải cach lam si ro le gung ép dứa cach lam nuoc mien xao han quoc thực đơn cơm tối cach lam dua gia cơm dừa banh gao ngon nom dau dua chã sandwich bơ dưa chuột tempura trà đen hồng trà sỏi Về phá Tam Giang nhớ ăn bánh khoái cá lâu hai san Cua rang muối lá lốt thơm giòn ga bop rau ram tam uop cac mon salad ngon hú Canh rau ngót cháo hạt sen với nấm lam mon com chay cha bong chè thạch đen đậu đỏ Ngọt mát chè phô mai que kem nuoc cot dua mon ngon moi ngay món gà hầm cà thuu siro Hà Ly">mứt mận mận hậu siro Hà Ly