Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

hạn salad trái cây chua ngọt đẹp da cháo sườn nấm hoa bí mon sua hanh nhan mon an viet nam Thể hiện phong cách cùng cà phê món nhanh và dễ công thức canh măng nấu ngót Gọt và bày hoa quả thật hấp dẫn Phó dễ nấu cách làm bánh bông lan nhỏ cách làm bánh ngải Ái banh chocolate chip muffin cách làm bánh tại nhà Lớp tieu banh mi cuon xuc xich thịt kho nước tương mon nam dui ga ngon Linh Chi Xo cach lam banh pudding ngon Tự trộn cà tím gà kho cay Khoai sá chè hạt sen kỷ tử đậu trắng salad giam can chở bánh chocolate chip dưa hấu nấu chè cach lam đậu đũa xào thịt băm Bún dau ngòi Am thuc viet nam bánh cay nhân tôm giày dép cach lam hu tieu den singapore Cật heo PHÁI Lợi và hại của dầu thực vật cho sức gà sốt cà chua Bữa ăn đa dạng trên trời của các hãng sườn cừu cach lam kem banh to ong cà thu Thà 2 Ca Nuong Tráo chỏi cơm rang ngon Hàn Quốc Thịt ba chỉ nướng với cách nấu canh cá hoa chuối bánh mì kẹp 3 lớp lam cha tom ngon sò nướng hành súp bánh mì thit ba chi kho nam rom thit ba chi nướng gà với mật ong trót Quy sữa đậu nành bánh flan rau câu tu lam kem dau Ð cơm nắm thịt bò bằm SÃƒÆ canh chua cá miền nam ngon công thức mướp đắng gà chiên xù lam banh plan bánh cupcake vị dâu cah ech Singapore món ăn kiểu Hàn Thịt ba chỉ nướng cá nấu canh chua gio hoa cach lam muc rim Những món biến tấu từ ốc ngon khó salad bò bò nướng món Thái dau hu sot tom làm bánh pancake nam ga trÃƒÆ cong thuc lam banh quy ba chỉ cuộn rau củ cac mon canh ãƒæ Cach lam pa te Thịt thưng ăn quên no huong dan lam banh pancake ngon banh gato khoai lang siro bun xao nghe Bún hến hẻm 284 Lê Văn Sỹ không tên Hướng dẫn làm lẵng hoa trái cây tặng mien luon chay tron bánh hòn hương canh cach nấu dé buổi bo nuong rau cu Canh măng tươi nấu giò huong dan Món chính Pasta rau cải xào bo tai Chanh ca chua don thit rau câu dẻo Sa gà sốt teriyaki phỏ bò Ngõ lam pho thịt ba chỉ lườn gà xào củ đậu măng kho gà