Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

Tuong ngọt trà i tã³c Cúm Món Ý Chè bưởi rau đay cach lam banh mi kep ca ngu dong hop Cá ngừ trÃƒÆ tỉa dưa Phong cơm trắng chiên phô mai crawfish rang sa tế trân châu Cach Lam CAC Mon Goi 饺子 cà ch nẠu soup Hoa qua dam list chẠbánh dường nướng miến xào tôm mon com bỏ chuyên nghiệp ngao hấp sinh tố rau má dừa món thái lan cách làm bột nêm chay mon cha ga chien Vừa rau cu sot sa te bánh táo quế kho tau Nau c º Trè æ½ chocolate 2 Mon tron Ánh sáng mặt trời cua lot lan bot lam xoi bap ngon mực nướng nau canh rieu cua trà đào chua ngọt dừa banh rum chocolate truffles ngon súp bí đỏ Ca chiên cá rô thinh đồ ăn Món chien ca ro chien xu ngon món thú cưng Lam tóm Đậu phọng Món Ý món ăn nghệ an chiều nay ăn gì thỏ sốt vang ngộ ghế Súp rau củ bắt mắt làm khuyên tai ép chanh dây xao thit ga CÔNG THỨC LÀM BÁNH MÌ Giai cach lam kem chanh Giang Sinh Dua Leo xao mién Cach lam muc nuong chao bo cau panna cach nau bun moc doc mung muoi ca phao Khoái lam com hap la sen ngon ca kho chuoi xanh Món ngon dễ làm chao trung vit lon Hu tieu nam vang bánh canh trứng ướp thịt Sup ca tim om khoai mỡ rán bacon cuon bo ngon hu tieu nam vang goi rau ma mang thit ga thom ngon nấu hạt trân châu kho ga Mon ngon gia dinh cơm rang lạp xưởng quần short bánh kem bột mì Duoi bo ham banh day nuoc thanh tra gỏi tôm hùm Cá Tháng Tư Trở về tuổi thơ với tôm xào ớt sữa chua dẻo handmade Mức panna cotta hương cam bún thịt xào học nấu ăn Cach lam mam nà pate ăn chay 1 cach nau com chien Lam kem mousse dau