Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

Hạnh cach lam banh mi jambon rau rau muống tỏi rau muống xào tỏi những món rươi ngon Miến gà nấm trộn cua cay ngon màu vàng thịt gà rang lá lốt cá i trà chanh nóng cơm hình con vật bánh khoai nhân mè cach lam thit kho trung cut làm xôi xéo tại nhà cach lam kem chanh Tép xào ca cha canh suon bung moc dung la lot thom ngon trứng cuộn pho mai công thức vịt nấu khoai môn bun tuoi xao ngon làm bánh trứng ngon bánh khoai lang chuối đậu phụ kho thịt Cà Nuong gio thu cháo ăn dặm sinh tố vải thiều thói quen nấu ăn bánh sandwich úc Cá Tháng Tư Thịt ba chỉ cuộn lá móc ca kho chuoi xanh Đâu mộc nhĩ ngô cuộn tôm lam mut bi panna thảo mộc tôm sốt Hu tieu nam vang xôi nướng giấy bạc banh so co la dut lo thịt gà nấu chua ngọt cản bap bo luoc nươc măm cach lam thach rau câu đậu xanh bo kho khoai tây dà n cupcake chocolate bơ lạc LÀM KEM lẩu bò cay món ngon cho mẹ bầu lẩu nghêu nước mắm ngâm chân giò mực chiên nhồi thịt thịt gà chiên sốt dứa giÃƒÆ ga tam bot chien mì quãng giò heo cá bống cát muc chien gion ngon salad thịt gà tương làm từ ớt công thức trái cây dầm can hap List Cha tom bánh chiên kiểu nga cach lam banh tep nước quả trai cay mat ong Cá Kho cach lam banh trung thu om dưa lam nem thinh xôi chiên Khám phá hương vị cà ry được ưa thích nâu ăn ngon banh cookie mut phuong trà tắc nom rau muong che hat sen dau do cÃƒÆ ri chay cach lam mut dua don gian gỏi tôm hùm súp lơ chiên xù chè củ sen mon cai thia xao nam người bán hàng xôi mít sữa dừa banh khoai ran cơm rang kim chi thịt bò Kim Chi cách làm cơm nắm Bố trí thiết bị điện tử mang lại may nướng gà với mật ong suon heo mứt khế với gừng cach lam coc dầm chua nha gung thăn bò xào cam bánh bông lan Ba món lẩu nóng hổi cứ trời mưa là ngồng cải xào bồn cầu món cuốn ngon bún bung siro mẠn hẠu Trung bac thao canh rau muống nấu hến sữa thạch cà phê ớt chuông bơ dầm goi xoai xanh ca kho bánh mì nướng cá ngừ xào thịt gà với cải thảo cháo bí đậu xanh gà gào bông cải cach lam mut ngon