Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

chÃƒÆ lÃƒÆ bánh xèo miền Trung ech nuong cách nấu canh cá nấu măng chua tôm xào bí đỏ ga nuong mat ong Ca om mang ngon Kẹo lạc tuẠn công thức beefsteak Diên món rán Đậu phụ rán sả ớt cuốn lá lốt với lươn xay sinh tố thanh long canh chua cà linh Dự bò nấu đớp ba rọi kho đậu hũ Bi do xao Cà thu cach lam banh bi trang vang nấu bún cơm trái khóm Canh dứa cach nau ca ri chay cá rim gừng tỏi cach lam com nam han quoc bap rang bo ngon mon ngon tu dau do cà pháo giẠm Rau Muồng banh dau xanh hai duong canh bí rợ đậu xanh Những món chả che bap thom ngon thịt heo lá lốt ô chao bobo ngon bột béo banh chocolate ca rot ngon Hướng dẫn mẹo nhỏ giúp bạn khử mùi Cach lam mam chung cá rô phi chiên sả bún ca công thức salad bạch tuộc thịt heo nướng giòn nước chấm co chim cau ham trà tắc Hoa giay Bánh canh cá lóc hương vị đất cố đô cá ba sa khoai sã Cha vien vit khoai mon lặc Gan xào mi ngao duong Nau an Ngon bánh gạo nướng Cửu Philippines đen sườn heo nấu chua ngọt tôm gỏi chân gà món mực xào pha trÃƒÆ euro 2012 ngọn su su xào thịt bò Chan ga ngam kem bí ngô Cá bạc ngâm cam cach lam dau hu sot singapore canh gà lá giang giảm stress cà ch nau pho ga lam cha lua tai nha nộm cóc xanh bánh dứa cuộn công thức đậu hũ chiên nước mắm giấm đường cupcake phô mai 4 lưu ý cho phong thủy nhà bếp chả cá viên mẹo rán cá ẩm thực Thái Lan sandwich nướng táo ca nương NHÂT tách vỏ khoai tây không cần gọt cach lam sinh to xoai thach dua thịt viên chiên sốt chua ngọt làm chậu cây treo cac mau banh sinh nhat dep mẹo chọn mực ngon Phạm Liên Xôi cuộn thịt băm my nui xao rau cai loÃƒÆ i trộn mì quảng bap xao mon ga nuong ngon Nem Nướng Nha Trang món ngon miền Trung salad ngà luon xao sa thom ngon ca mai kho tieu bò om bun bo Nước Mỹ com paella cha cua ngon bánh pizza đậu phụ sinh số dứa xoài hat Bo bo chè ngô nấu xôi xéo bún tươi CÃƒÆ nuc lam mon trung hap van găng lam banh chuoi nuong